烩虾腰的做法（壮腰健肾食谱）
烩虾腰的做法简单是壮腰健肾食谱的常见菜，不一定要看烩虾腰视频才能学会，但怎么做烩虾腰最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道烩虾腰吧 。
菜系及功效：私家菜 壮腰健肾食谱 营养不良食谱 通乳食谱
口味：咸鲜味工艺：烩
烩虾腰的制作材料：主料：虾仁150克,鸡腰子150克
辅料：番茄100克,油菜心25克,鸡蛋清10克
调料：盐2克,植物油75克,味精1克,胡椒粉1克,料酒5克,姜3克,葱汁5克,淀粉(蚕豆)15克
烩虾腰的特色：色泽自然，咸鲜可口，质地滑嫩，清淡不腻，微带味汁 。
教您烩虾腰怎么做，如何做烩虾腰才好吃1.虾仁、精盐、蛋清豆粉（蛋清10克加豆粉5克）拌均匀，鸡腰洗净，分别放入沸水锅中，氽煮至熟，鸡腰晾凉后平剖为二 。西红柿平切成片；绿菜心淘洗干净 。
2.将精盐、味精、胡椒粉、葱汁、姜汁、料酒、水豆粉10克（豆粉5克加水）、鲜汤调成咸鲜味汁 。
3.炒锅置火上，放油烧至三成热，放入虾仁、鸡腰推匀，倒入味汁，放入西红柿片、绿菜心，待收汁起锅装入盘中即成 。
小帖士-食物相克：
虾仁：虾忌与某些水果同吃 。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质 。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状 。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时 。
【烩虾腰的做法（壮腰健肾食谱）】番茄：西红柿忌与石榴同食 。
鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食 。
推荐阅读
- 14岁太胖怎么办？14岁太胖如何减肥？
- 急性肾功能不全的症状有哪些？急性肾功能不全怎样治疗？
- 宝宝三岁前需要做哪些体检？婴幼儿体检的时间和项目
- 近视是怎么样形成的？孩子好好的为什么会近视？
- 临产的症状有哪些？孕妇临产应该注意什么？
- 烧开的水面上的浮渣是什么？热水上的浮渣可以喝吗？
- 怎样预防老花眼？老花眼要怎么预防？
- 生二胎对女人身体的影响？生二胎对女人身体有哪些影响？
- 男人应该怎么排毒？男人排毒的方法有哪些？
- 男人养肾的方法有哪些？男人怎么做才能养肾？