菜蕻节鲨鱼的做法（壮腰健肾食谱）
菜蕻节鲨鱼的做法简单是壮腰健肾食谱的常见菜，不一定要看菜蕻节鲨鱼视频才能学会，但怎么做菜蕻节鲨鱼最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道菜蕻节鲨鱼吧 。
菜系及功效：浙菜 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 防癌抗癌食谱
口味：奶汤咸鲜工艺：烧
菜蕻节鲨鱼的制作材料：主料：鲨鱼400克,油菜薹200克
辅料：冬笋50克
调料：盐5克,醋10克,味精2克,葱汁5克,姜汁5克,鸡油5克,黄酒25克,猪油（炼制）30克
菜蕻节鲨鱼的特色：汤汁乳白，菜蕻翠绿，鲨鱼鲜嫩，荤素合一 。
教您菜蕻节鲨鱼怎么做，如何做菜蕻节鲨鱼才好吃【菜蕻节鲨鱼的做法（壮腰健肾食谱）】1. 取鲨鱼肉切成长4 厘米、宽3 厘米、厚2 厘米的块；
2. 将鲨鱼肉放在沸水锅中汆一下，用漏勺捞出，再用冷水洗净；
3. 油菜薹洗净，切成长3 厘米的段，在沸水锅中焯熟，转入冷水冲凉；
4. 炒锅置旺火，下入熟猪油，烧至四成热，放入菜薹、笋片，把炒锅颠翻几下，加入葱姜汁水和清水200毫升烧沸；
5. 用手勺将油菜薹、笋片推到炒锅一边，将鱼块落锅，加入黄酒、精盐，烧2 分钟左右，加味精，淋上熟鸡油，烹入醋并把炒锅旋转几下，装盘即成 。
菜蕻节鲨鱼的制作要诀：鲨鱼、菜薹皆不过油，汤汁乳白，鲜嫩不腻 。
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