坐月子多久可以出门？坐月子多少天可以出门？
中医里面讲究产妇在产后的一个月内需要卧床静养，所以一般产妇是不能随便出门吹风的，因为产妇的身体是比较虚弱的，是一种气血两虚的状态，所以如果出门吹风会容易患些疾病 。那么，一般产妇在坐月子期间什么时候就可以出门了呢？
1、多久可以出门
建议满月后，一般是产后6周，再出门比较好 。特殊情况，非要出门时，顺产后2-3天，就可自由行走，做好保暖措施，戴上产妇帽，避免吹风、受凉；剖腹产的女性，建议至少2周后，待腹部伤口愈合后，再外出，同样需要做好防寒措施 。
2、过早出门的影响
产妇分娩后，身体虚弱、机体免疫力低下，如果过早出门，吹风受凉就容易出现感冒 。另外，产妇全身筋骨比较松弛，腠理大开，内外空疏，倘若出门，不慎使风寒侵入，导致气血凝滞，会诱发筋骨关节酸痛、头痛等月子病，日后治疗困难 。
3、尽早起床活动
【坐月子多久可以出门？坐月子多少天可以出门？】坐月子期间，虽然不宜出门，但并不代表终日卧床休息，产妇宜尽早起床活动，有助恶露排出及子宫复旧，还能加速全身血液循环，促进肠胃蠕动，预防产后便秘 。顺产的女性，产后24小时即可下床轻微活动；剖腹产女性，产后1周，在伤口愈合好的情况下，也可在室内活动 。
4、注意事项
产后气血亏虚，筋骨松弛，子宫及身体恢复需要6周左右；在整个月子期间除了避免外出，平日在家里也要注意防风保暖，穿透气、舒适的长袖衣物，戴上头巾、穿好袜子，不要对着风口和冷气吹，不要接触冷水，以免引起关节酸痛、风湿等病症 。
5、坐月子头疼原因
1、西医病因
西医认为，坐月子头疼是常见现象，与女性分娩后，体内荷尔蒙分泌水平改变有关，待身体慢慢适应这种内分泌变化后，会得到好转 。另外，如果在生产时，运用无痛分娩技术，通过硬膜外腔分娩镇痛帮助顺产，或者是做过脊椎穿刺，也可能引起头痛、头晕等并发症 。
2、中医病因
中医认为，产后头痛应辨证分析，可能与产后失血过多，气血不足，血不养脑；体虚受寒，寒邪侵脑；瘀血入络，阻滞脑络等有关，具体分为血虚、血瘀、寒邪：
血虚所致头痛
生产时失去大量血液，致使气血不足、脑部供血不足、脑髓失氧所引发的头痛 。
主要表现为：血气不足所致，引起头痛、头晕、面部萎黄、心悸、身体乏力等不适 。舌苔淡而薄，脉象细弱 。
3、血瘀所致头痛
产后恶露排出速度过慢致使淤血上冲、血液运行不畅、瘀阻脑络所致 。
主要表现为：产后头部有像被劈开或者针扎的痛感、恶露排出不顺、小腹胀痛并且按压有痛感 。舌苔薄，颜色发紫，脉象弦涩 。
4、寒邪所致头痛
产后调养不当，没注意保暖导致寒气入体，寒邪侵脑引发的头痛 。
主要表现为：产后头额发冷并且疼痛（暖和之后疼痛减轻），恶露少并且发暗发紫 。舌苔白而薄，脉象弦涩 。
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