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如何恢复晒后皮肤？晒后肌肤修复的方法

紫外线对于肌肤的伤害不仅仅就停留在晒黑这样的层面 ， 有的人因暴晒过度出现了发红、脱皮等一系列症状 ， 这些晒伤的肌肤需要小心呵护才能避免更深的伤害 。晒后修复 ， 让你的肌肤重回健康状态 。


如何恢复晒后皮肤？晒后肌肤修复的方法
晒后肌肤修复的6大方法
1、冷牛奶冰敷
将牛奶放入冰箱的冷藏室中 ， 在4℃～10℃的温度下冷藏 ， 这种温度的牛奶最适合做冷敷 。将干净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后 ， 拧至不滴水 ， 敷在晒伤的皮肤上 。晒伤面积大时 ， 可用小毛巾冷敷 ， 晒伤面积小时可用4～8层的纱布冷敷 。隔5分钟浸一次牛奶 ， 敷30～60分钟 ， 一天敷2～3次 ， 这样持续3天左右 ， 晒伤的皮肤会得到修复 。如果没有冷藏牛奶 ， 也可以用牛奶兑凉白开进行冷敷 。用新鲜的酸奶敷在伤处也比较有效 。
专业点评：晒伤是皮肤的急性炎症 ， 对于没有破皮的晒伤 ， 冷敷是很有效的处理办法 。日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷 ， 这样可降低皮肤温度 ， 减轻损伤 ， 而且越早越好 。相比普通的凉水冷敷 ， 冷牛奶外敷效果更好 ， 对付轻微晒伤是一个有效的偏方 ， 因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用 。
2、涂抹薰衣草香薰油
薰衣草香薰油5滴、15毫升底油 。先把薰衣草香薰油及底油混合在一起 ， 早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上 。此香薰疗法不但可纾缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复 ， 更可滋润皮肤 。
专业点评：皮肤晒伤之后 ， 应尽可能少用或不用化妆品及其他化学用品的 。日光伤害本身会让皮肤形成色素 ， 如果再使用其他刺激性物质 ， 可能会加重伤害 。
3、芦荟蛋白
芦荟的天然疗效 ， 可去瘀消炎 。将芦荟的果肉敷在皮肤上 ， 有镇痛美肤效果 。如果将芦荟与蛋白、蜜糖混合 ， 可作为面膜 ， 其浆力更强 ， 不会出现滴漏情况 。敷面时间约15至30分钟 ， 之后用水清洗脸庞 。蛋白含有丰富蛋白质 ， 可协助皮肤生长.
专业点评：对于这一方法 ， 专家的意见不一致 ， 持不同意见的专家不建议顾客在皮肤的炎症期使用芦荟 。依据是 ， 从医学角度讲 ， 日光引起的皮肤损伤 ， 应该用治疗的手法促使其快速恢复 ， 而不赞成使用一些刺激性的东西 。如果使用芦荟 ， 可能会加重色素沉着 。
4、淡盐水敷
【如何恢复晒后皮肤？晒后肌肤修复的方法】 皮肤晒伤后 ， 可使用浓度为1.9%的盐水敷在伤处 。调制这样的盐水方法很简单 ， 只需将一汤勺食盐溶解在一升水中 。
专业点评：用生理盐水敷晒伤皮肤是医院经常使用的方法 。晒伤后的皮肤如果出现水疱、水肿、有渗出 ， 用6～8寸无菌纱布在生理盐水里浸湿后 ， 拧至不滴水 ， 敷在晒伤的皮肤上 ， 一天两次 ， 每次20分钟 ， 可以有效促进皮肤组织修复 。
5、自制维他命E润肤膏
一粒维他命E丸、一汤匙润肤膏 。先把维他命E丸切开 ， 然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀 ， 成为自制的维他命E润肤膏 。只要把它涂在晒伤的皮肤上便可 。晒伤后多涂含维他命E的润肤膏 ， 有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现 。维他命E丸加入润肤膏内 ， 可提高维他命E的浓度 。
专业点评：维他命E对晒伤皮肤是有一定作用的 ， 但不主张自己在家里调配什么维他命润肤膏 。谁知道两种东西混合后会不会对皮肤产生伤害 ， 而且 ， 皮肤真的能吸收吗？这是一个很复杂的问题 。
6、口服阿司匹林
如果晒伤比较严重 ， 吃一片阿司匹林能有效促进皮肤的修复 。但如果是大面积晒伤 ， 应该立即去看医生了 。
专业点评：最好不要自己随便服用阿司匹林 。如果是轻微的晒伤 ， 在家里做一下冰敷 ， 过上几天 ， 皮肤自己会修复 。如果是晒伤严重 ， 就应该及时去医院 ， 请专业医生开药 ， 或者外用 ， 或者内服 。
小贴士
1、阳光紫外线最强的时候(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间 。
2、阳光强度会随高度增高而增加 。
3、野外反射光会大为加强.比如:滑雪时 ， 雪会反射85%的紫外线 ， 而沙子和水泥则会反射50% 。
4、薄云层会阻挡20%～40%紫外线辐射 ， 这也就是说 ， 即使是在阴天 ， 还是有可能受伤 。
晒伤肌肤急救步骤
1、尽早镇静肌肤：这时候可以将生理食盐水冰在冰箱冷藏里或是活泉水 ， 每天湿敷数次 ， 每次约15分钟 ， 降低肌肤引起的发炎反应 。
2、避免伤口感染：有水泡的地方或是皮肤受损脱落的地方 ， 要涂抹具有略具水性的抗生素药膏 ， 避免伤口感染 ， 留下色素或永久性疤痕 。
3、勿用具有刺激性的产品：肌肤处于敏感受伤的状态 ， 如果缺少丰富的选择用品常识 ， 洗澡洗脸还是以清水为佳 ， 以免进一步的伤害皮肤 。
4、其间 ， 千万不得泡温泉、洗三温暖：过高的温度 ， 会加重炎症 。
5、晒伤的面积过广：过大面积的晒伤发炎 ， 会加重全身的负担 ， 宜速就医 。
特别提醒
1、日晒对皮肤的伤害分两种：
一、急性的损伤 ， 是平日所说的晒伤 ， 即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡 ， 严重的甚至会出现发烧、头痛等情况；
二、慢性的损伤 ， 包括皮肤提早衰老、面黄、干燥、起斑、出皱纹等 。这种损伤导致的对皮肤的破坏其实是很难修复的 。所以一定要作好预防工作 。
2、让肌肤自然脱落
如果晒后皮肤表层开始脱落 ， 不要耐不住将皮或痂撕落 ， 应让死皮自然脱落 。皮肤自然脱落才表明新的皮肤生长了 ， 如果新皮肤还没有完全成长 ， 便将死皮扯落 ， 会使未长成的娇嫩皮肤太早曝露在空气和阳光下 ， 会使新皮肤形成黑色素或疤痕 。

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