凉拌银耳的做法（西红柿）
怎么做凉拌银耳好吃？学做凉拌银耳需要哪些食材？为您提供凉拌银耳的家常做法图解 ， 让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的凉拌银耳 。
银耳富含维生素D ， 能防止钙的流失 。银耳还含有较丰富的膳食纤维,多种矿物质 ， 如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等 ， 营养价值很高 ， 是一种高级滋养补品 。凉拌银耳 ， 清爽可口 ， 低脂养生！
凉拌银耳的主料：银耳(300克)蒜(20克)盐(少许)鸡精粉(少许)凉拌银耳的调料：西红柿(50克)白醋(适量)香油(数滴)糖(少许)做凉拌银耳所需厨具：其它
凉拌银耳的做法图解步骤
1.准备食材 ， 银耳提前泡发 。
2.银耳撕成小块 ， 放开水锅里焯水 。
3.过凉水 ， 捞出沥干水分 。
4.西红柿切薄片 ， 蒜捣成泥 。
5.蒜泥里放入白糖 ， 盐 ， 鸡精粉 ， 白醋 。
6.滴入香油 ， 搅拌均匀 。
7.倒入银耳里一起翻拌均匀入味 ， 点缀香菜 ， 装盘即可 。
8.成品图 ， 简单快手菜~~~
9.成品图 ， 清爽可口~~~
10.成品图 ， 颜色漂亮~~~
11.成品图 ， 低脂养生~~~
【凉拌银耳的做法（西红柿）】
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