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高龄孕妇如何安胎保胎？高龄孕妇的注意事项

随着工作压力的增大和生育观念的转变，现在的高龄孕妇越来越普遍了，这种情况不容乐观，因为高龄孕妇会给自身和胎儿都带来一定的影响和危险 。人类生育有一个最佳时期 。医学研究和临床实践表明，女性的“黄金”生育时期为24-28岁，如果没有特殊情况，最好选择在这一时期生育 。高龄初产，指年满35岁以上且第一次分娩者 。然而，随着生育观念的改变和女性社会压力的加大，高龄不婚不育女性及35岁以上的高龄初产妇数量正逐年上升 。对此，不少妇科专家表示担忧，因为高龄初产不仅会增加母体的患病率，也不利于养育健康的孩子 。孕妇吃安胎药好吗？国际医学界目前只推荐孕妇补充叶酸，因为叶酸的获取仅靠日常饮食还不够 。孕妇应在计划怀孕的时候就补充叶酸，怀孕前三个月至怀孕后三个月要每天补充至少400微克的合成叶酸 。从优生优育和遗传角度来看，应该认为大多数的流产是一种自然淘汰，勉强保胎并没有多大意义，保胎也较难成功 。盲目保胎是不可取的 。少数滥用保胎药物黄体酮，可能造成女胎男性化，男胎可能出现生殖器官畸形 。大多数情况非但不能保住胎儿，反而增加医生施行手术的难度，增加流产妇女盆腔感染及子宫出血量 。因此，应听从医生的指导，全面衡量保胎与否，以便及时得到正确处理 。预防流产的发生 。高龄孕妇的注意事项1、孕前要进行身体检查 。这是夫妻双方都要进行的检查 。特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统 。如果患有性病，要等待治疗痊愈后方可怀孕 。2、孕前要提前1个月口服叶酸 。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病 。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止 。3、孕期保健要格外注意，要保证定期进行产前检查 。4、怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查 。这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，以次来断定胎儿可能出现的一些病症 。5、怀孕20周以后要做羊水穿刺 。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的 。研究表明，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高 。这是因为随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多 。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常 。这项检查有0 。5%的几率会因此导致流产 。6、更多关注血糖、血压等指标 。高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等 。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重 。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠 。7、高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备 。高龄孕妇剖宫产适应征较高，通常有90%的高龄产妇选择剖宫产 。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息 。孕妇安胎食谱清蒸砂仁鲈鱼原料：鲈鱼250克，砂仁10克，生姜10克，料酒、精盐、麻油、味精各适量 。做法：1、将砂仁捣碎，生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中，置碗中 。2、加料酒、精盐、麻油、味精和水，置蒸笼内蒸熟 。当菜或点心食用，吃肉喝汤 。功效：补中安胎 。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症 。砂仁肘子原料：猪肘子500克，葱、姜、盐、花椒、砂仁、料酒、香油适量 。做法：1、肘子刮洗干净，沥尽水分，用竹签插满小眼，葱切段，姜切成片，砂仁研成细粉 。把花椒、盐炒烫，倒出晾到不烫手时在猪肘上揉搓，放在陶瓷容器内（忌用金属容器）闷24小时，中间翻一次 。【高龄孕妇如何安胎保胎？高龄孕妇的注意事项】2、把闷好的肘子再刮洗一遍，沥去水分，在肘子上撒上砂仁粉 。用净布卷成筒形，再用细绳捆紧，盛入容器内，放上葱、姜、料酒，置旺火上蒸半小时，取出晾到不烫手时解去绳布，再重新卷紧捆上 。上笼蒸1小时，取出凉透，解去绳布，抹上香油以免干燥 。适用时到开切成薄即可 。功效：温脾止泻，调中安胎，适于脾胃虚弱、食欲不振、病后体虚者食用，孕妇尤宜 。参芪烧鲫鱼原料：黄芪10克，冬笋片15克，党参6克，活鲫鱼约750克，香菇（水发）15克，白糖、料酒、食盐、酱油、葱、姜、蒜、味精、水豆粉、花生油、猪油及清汤适量 。做法：1、将活鲫鱼除去鳞和内脏后洗净，在鱼身上斜切成十字花刀 。黄芪、党参切成厚片 。香菇切成对开，姜、葱、蒜切碎 。2、将炒锅置火上，放花生油烧六成熟时，下鲤鱼炸成金黄色，捞出去油 。3、将炒锅置火上，放入猪油、白糖炒成枣红色时下炸好的鲤鱼 。同时下黄茂、党参，烧开后移文火上煨 。待汤汁已浓、鱼已熟透时将鱼捞出，放在鱼盆内 。除去黄茂片、党参，再把笋片、香菇、葱、姜、蒜放入汤勺内，调入味精，烧开后撇去油沫，用水豆粉匀芡，淋上猪油即成 。功效：补血补气，除湿安胎 。适用于肺气虚所致的咳嗽气短、妇女体弱、胎动欲坠以及小便不利等症 。海参粥原料：水发海参200克，熟火腿末少许，粳米100克，葱末、精盐少许，清水适量 。做法：1、将发好的海参漂洗干净，切成细丁 。粳米淘洗干净 。2、锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入葱末、精盐拌匀，撒上火腿末即可 。功效：补肾阳，益精血，润肠燥 。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，性功能减退，遗精，小便频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰，是老年人常用的养生保健佳品 。同时，又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱 。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品 。鸡子粥原料：鸡蛋2只，阿胶30克，糯米100克，精盐少许，熟猪油少量 。做法：1、将鸡蛋打入碗内，搅散 。糯米淘洗干净，用清水浸泡1个小时 。2、锅内放入清水，烧开后加入糯米，待再滚，改用文火熬煮至粥成，放入阿胶，淋入鸡蛋，待两三滚后再加入猪油、精盐，搅匀即成 。功效：养血安胎 。适用于妊娠胎动不安、小腹坠痛、胎漏下血、先兆流产，是孕妇安胎保健佳品 。阿胶粥原料：阿胶30克，糯米100克，红糖、清水适量 。做法：1、将胶擦洗干净，捣碎 。糯米淘洗干净，用清水浸泡 。2、锅内放入清水、糯米 。先用旺火煮沸后，再改用文火熬煮至粥成，下阿胶拌匀，再用红糖调味即可 。功效：滋补养血，安胎止血 。适用于妇女血虚、月经不调、胎漏下血、肺病咯血、吐血，是妇女养血、调经、安胎的保健佳品 。大艾生姜煲鸡蛋原料：艾叶10克，生姜15克，鸡蛋2只，水适量 。做法：1、鸡蛋煮熟后，去壳取蛋 。2、艾叶、生姜洗净与鸡蛋同煮，煲好后，饮汁吃蛋 。功效：温经止血，调经安胎，散寒除湿，镇痛，阴润燥，补脾养血，有安胎益气之功用 。葡萄干粥原料：葡萄干50克，粳米100克，白糖少许，清水适量 。做法：1、将葡萄干拣净，用清水略泡，冲洗干净 。粳米淘洗干净 。2、锅内放入清水、葡萄干、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，以白糖调味进食 。功效：补气养血，强心利尿，强健筋骨 。适用于气血虚弱、心悸盗汗、精神倦怠、神经衰弱、风湿筋骨疼痛，孕妇食之能安胎，久食益气增力，滋养强壮，益颜美容，是老弱妇幼日常着重养生保健佳品 。乌贼鱼粥原料：干乌贼鱼、粳米、精盐、葱段、姜片、花生油、清水 。做法：1、将干乌贼鱼用温水泡发，冲洗干净，切成丁块，粳米淘洗干净 。2、炒锅放入花生油烧热，下葱、姜煸香，加入清水、乌贼鱼肉，煮至熟烂，加入粳米，继续煮至粥成，再用精盐调味即可 。功效：滋补养血，调经止带，养胎利产 。适用于妇女血虚经闭、崩漏、带下，孕妇虚弱，产生亏虚；是妇女调经、止带、养胎、利产的养生保健佳品 。

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