薏米红豆浆的做法（腹泻调理食谱）
准备时间：2小时以上
制作时间：10-20分钟
用餐人数：3-4人
薏米红豆浆的简介：薏米 ， 在中药里称“薏苡仁” ， 《神农本草经》将其列为上品 ， 它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃 ， 久服轻身益气 。防癌 ， 还美容 ， 保持皮肤光泽细腻 。
红豆 ， 在中药里称作“赤小豆” ， 也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效 ， 因为它是红色的 ， 红色入心 ， 因此它还能补心 。具有良好的润肠通便 ， 降血压和血脂、解毒、预防结石 。现代人精神压力大 ， 心气虚 ， 饮食不节 ， 运动量少 ， 脾虚湿盛 。既要祛湿 ， 又要补心 ， 还要健脾胃 ， 非薏米和红豆莫属 。一般是将其熬成粥 ， 使其有效成分充分为人体吸收 ， 同时也不给脾胃造成任何负担 。
周末 ， 我尝试用其做了豆浆 ， 不仅一样健脾、祛湿 ， 还简单不失美味！
薏米红豆浆的食材：主料：薏米1把红豆1把辅料：绵白糖适量水适量薏米红豆浆的做法图解步骤：1.将薏米、红豆浸泡一晚 ， 备用
2.将泡好的薏米、红豆放入豆浆机
3.机内装入适量清水
4.加盖,启动豆浆机
5.将豆浆过滤 ， 加适量糖调用 。
6.香浓好喝！
小贴士：【薏米红豆浆的做法（腹泻调理食谱）】将薏米、红豆浸泡一晚
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