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孕期常见问题 孕期常见的症状

孕妇在孕期是有很多反应的 ， 因为孕妇的身体健康不仅仅是自己的健康状态 ， 还包括了胎儿的生长状态 ， 所以胎儿的一切反应都会在孕妇身上体现出来 ， 所以孕妇在孕期可能会有很多异常的表现和症状 。那么 ， 一般孕妇在孕期都会有哪些常见的症状表现呢？
1、恶心呕吐
原因：怀孕6周左右 ， 孕妇会出现的乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸食、厌油腻和恶心、晨起呕吐等一系列反应 ， 属于正常现象 ， 称为早孕反应 ， 主要是由于怀孕时激素改变所致 。
应对措施：这些症状一般不需特殊处理 ， 妊娠12周后随着体内HCG水平的下降 ， 症状多自然消失 ， 食欲恢复正常 。一般呕吐 ， 可调节饮食 ， 少食多餐 ， 多挑选自己喜欢的食物 ， 不需用药 。但呕吐严重 ， 不能进食 ， 甚至出现脱水时 ， 应去医院检查 ， 输液治疗 。
2、胃灼烧感
原因：从怀孕第二个月起 ， 孕妇血液中的孕激素水平升高 ， 造成食管下段的括约肌松弛 ， 致使胃液返流到食管下段 。胃液中含有胃酸 ， 会刺激食管下段的痛觉感受器 ， 从而使孕妇产生烧灼痛 。
应对措施：少食多餐是防止胃烧灼痛的好办法 ， 一天最好进食4~5次 。不要吃刺激性食物 ， 少吃豆类、谷类及油煎食物 ， 睡觉时适当把枕头垫高 ， 唾前可饮热牛奶 ， 减轻症状 。
3、尿频
原因：增大的子宫或胎头下降压迫膀胱 ， 使膀胱的容量减少 ， 引起小便次数增多而且总有尿不完的感觉 ， 这就是尿频 。
应对措施：注意及时排尿 ， 不要憋尿 。勤洗澡、勤换内裤 ， 预防泌尿系感染 。晚餐后尽量少摄取液体 ， 以减少夜间排尿 。
4、便秘
原因：由于孕期肠蠕动及肠张力减弱 ， 排空时间延长 ， 水分被肠壁吸收 ， 增大的子宫及胎先露部对肠道下段压迫所致 。
应多措施：清晨饮白开水、多吃易消化的含有纤维素的新鲜蔬菜和水果 ， 适当活动 ， 按时排便 。便秘严重者 ， 可用些蜂蜜通便 ， 必要时用开塞露 ， 有助排便 。
5、腿抽筋
原因：可能因妊娠期缺钙引起 ， 多发生在受凉或疲劳时 ， 小腿的肌肉痉挛 ， 夜间多见 。
应对措施：首先应注意饮食调节 ， 注意钙的补充 ， 必要时可服钙片及维生素D ， 保证血钙的浓度 。若出现痉挛时 ， 可以按摩局部 ， 也可以用力伸直小腿 ， 即可缓解 。
6、头晕
原因：多发生在站立过久、蹲下突然站起来 ， 或是劳累、过热时 ， 测血压偏低 ， 心率较快 ， 当平卧、休息后很快好转 。主要可能因妊娠期植物神经功能失调及孕期生理性贫血引起的 。
应对措施：注意不要站立过久 ， 下蹲站起来时不要过猛 ， 洗澡时水不要过热 ， 时间不可太长 ， 一般不需治疗 。
7、腰背痛
原因：妊娠期间关节韧带松弛 ， 增大妊娠子宫向前突使躯体重心后移 ， 腰椎向前突 ， 使背肌处于持续紧张状态 ， 孕妇常出现轻微腰背痛 。
应对措施：休息时 ， 腰背部垫枕头可缓解疼痛必要时应卧床休息、局部热敷 。可做舒缓背肌的前弯动作 ， 或用腹托带将腹部上提 ， 维持身体平衡 。
8、下肢浮肿
原因：怀孕后雌激素、醛固酮分泌增多 ， 体内水、钠潴留 ， 引起水肿 。加上妊娠后期增大的子宫压迫下腔静脉 ， 使下半身的血液回流受阻 ， 静脉压升高 ， 引起下肢浮肿 。
应对措施：孕妇脚踝、小腿下半部轻度浮肿 ， 属正常现象 ， 睡眠取左侧卧位 ， 下肢垫高15度能使下肢血液回流改善 ， 浮肿减轻 。平时要低盐饮食 ， 如下肢浮肿严重需警惕妊娠高血压综合症 ， 注意血压变化 。
9、下肢静脉曲张
原因：因为不断增大的子宫压迫静脉 ， 导致四肢的压力增大 ， 血液回流受阻 ， 进而会出现下肢静脉曲张的情况 。
应对措施：注意孕期不宜久立、久坐 ， 适当活动 ， 走路时间不要过长 ， 不要提重物 。休息及睡眠时可将腿抬高 ， 帮助静脉回流 ， 减轻症状 。严重时 ， 可穿静脉曲张袜 。
10、妊娠斑
原因：一部分孕妇在妊娠4个月后 ， 脸上会出现茶褐色斑 ， 分布于鼻梁、双颊 ， 也可见于前额部 ， 呈蝴蝶形 ， 被称为妊娠斑 。它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的 。
处理措施：通常情况下 ， 妊娠斑会在生产后3—6个月内自行减轻 ， 只有部分特殊体质 ， 以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失 ， 需要到医院做诊治 。孕期做好防晒工作 ， 选用温和的洁面产品和面霜 ， 保持皮肤酸碱度平衡 ， 新陈代谢顺利 ， 怀孕时就不容易长斑 。
11、妊娠纹
原因：妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响 ， 加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂 ， 腹部皮肤变薄变细 ， 出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹 。
应对措施：一旦出现妊娠纹就不会消失 ， 所以重在预防 ， 孕期的保养不能忽视 ， 多吃富含蛋白质的食物 ， 增强皮肤的弹性 。避免体重增长过多 。使用托腹带 ， 承担腹部的重力负担 ， 减缓皮肤过度的延展拉扯 。淋浴时水温不宜过高 。
12、孕妇孕期注意
1、不要自行乱吃药
如果准妈妈在妊娠30-40天之间出现伤风感冒、头痛失眠等不适症状 ， 千万不能自行乱吃药 。这时是胚胎组织对药物最敏感的时期 ， 刚刚形成的胚胎非常稚嫩 ， 很容易受到某些药物的损害而造成畸形或流产 。发烧时千万不能乱用阿斯匹林等退热药 ， 一定要立即去看医生并告诉怀孕的时间 ， 以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物 。
2、患了感冒别硬撑
虽然在孕早期因为用药不当很容易引起胚胎组织的畸形 ， 但是如果患了感冒还是必须要及时看医生 ， 千万不能在家里硬撑着 。这样会容易使病情加重 ， 耽误治疗时间 ， 同时也会损害胚胎组织 。
3、孕早期少用手机
在怀孕最初的3个月 ， 胚胎正处于分化和形成各个组织器官的时期 ， 这个时期经常使用手机会使正在发育中的胚胎容易受到损害 ， 因为手机在工作状态中可能会产生一定的电磁辐射 ， 尤其是在汽车里接通手机时 ， 电磁辐射强度会比在室外突然增大好多倍 。因此 ， 怀孕初期的时候最好少用手机 。
4、最好别戴隐形镜
怀孕早期由于准妈妈的内分泌发生改变 ， 其角膜组织轻度水肿 ， 戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧 。加上孕期准妈妈本身的泪液分泌量减少 ， 黏液成分增加 ， 因此很容易引发眼睛出现异物感、干涩、发磨等不适症状 ， 还会因眼膜小动脉挛缩而引起结膜炎 。因此 ， 准妈妈在孕期戴隐形眼镜的不适感会比孕前增大 ， 最好戴框架眼镜 。
5、洗澡时间不宜长
怀孕早期所发生的孕吐反应 ， 往往会使准妈妈的身体比较虚弱 。如果洗澡的时间太长 ， 身体就会很容易过于疲倦 ， 引起头晕 ， 虚脱：或是由于身体受冷而感染上伤风感冒 。尤其是坐浴时间过久 ， 就会造成子宫充血 ， 刺激子宫肌肉引起收缩 ， 导致流产 。
6、不用香浓的香水
香味比较浓烈的香水中都含有一些人工芳香剂 ， 这些芳香剂很容易刺激准妈妈的呼吸道、皮肤神经系统 ， 出现过敏反应 ， 如皮肤瘙痒 ， 有的还可能会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适症状 ， 而怀孕早期准妈妈本身就比较敏感 。另外 ， 浓烈的香水还会很容易导致胎儿出生后易患腹泻和耳部感染 。因此 ， 准妈妈在孕期最好不要使用这样的香水 。
7、不走顛簸的道路
很多准妈妈在怀孕早期都仍然坚持每天上班 。需要注意的是 ， 如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等 ， 很容易就会因为剧烈的震动或过于劳累而使盆腔充血 ， 刺激胚胎组织 ， 进而引发自然流产或先兆流产等不良结果 。因此 ， 怀孕早期的准妈妈骑车或乘车时尽量要避幵不平的道路 ， 防止意外发生 。
8、禁做腹部x线检查
怀孕早期尤其是怀孕15-56天时 ， 胚胎的器官正处于高度分化形成中 。如果接受X射线特别是腹部 ， 就很容易出现胚胎畸形 ， 发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等发育上的缺陷 。因此 ， 在怀孕的最初2个月绝对禁止X射线照射 。除此之外 ， 准妈妈孕期常规的肺部透视也应该推迟到怀孕4个月后 ， X射线骨盆测量在孕早期也最好避免 ， 最好安排在妊娠36周左右 。
9、也不要用电热毯
很多畸形儿的出生就是由于一些准妈妈在孕早期喜欢睡电热毯而导致的 。人们在使用电热毯的时候 ， 因为电热毯与人体之间存在着电容 ， 即使是绝缘电阻完全合格的电热毯 ， 也会有40-70伏的感应电压和15微安的电流产生 ， 同时还会作用于人体 。这种电压与电流量虽然不大 ， 可是因为电热毯紧挨在准妈妈的身下 ， 对处于生长发育中的胎儿（特别是怀孕早期 ， 胎儿的各器官处于分化形成阶段）可能会有一些潜在的危险 。所以 ， 为了减少畸形儿出生的高危因素 ， 建议准妈妈最好不要睡电热毯 。
【孕期常见问题 孕期常见的症状】10、避免触有害物品
化学物质中含有铅、汞、砷 ， 氮化物、一氧化碳 ， 氮气、苯 ， 甲苯、二甲苯、环氧乙烷 ， 苯胺、甲醛等元素 ， 在空气中的浓度如超过卫生标准时 ， 有致婴儿畸形、致癌作用 ， 严重危害母子健康 ， 上班族准妈妈要注意切忌在此环境下工作 。而新装修的房子也不适合孕妇居住 。

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