孕妇手脚肿是什么原因？孕妇手脚肿是怎么回事？
【孕妇手脚肿是什么原因？孕妇手脚肿是怎么回事？】孕妇在孕期的时候 ， 由于腹部渐渐变大 ， 胎儿慢慢成长 ， 尤其是孕中期到后期的时候手脚会出现浮肿的现象 ， 相信每个孕妇都有过这种经历 ， 那么 ， 这是什么原因引起的呢？为什么孕妇手脚都会肿胀呢？有没有什么方法可以有效缓解手脚肿胀呢？下面我们一起来看看 。
1、正常生理现象
怀孕后期 ， 由于胎儿挤压 ， 造成血液回流不畅 ， 会出现下肢低位、上肢手臂等肿胀 ， 是正常生理现象 ， 无需特殊处理 ， 可抬高手臂 ， 适当运动 。这种浮肿一般经过休息后即能自行消退 ， 因而称为“生理性水肿”或“体位性水肿” ， 属孕期正常现象 。
2、内分泌因素
怀孕期间 ， 孕妇身体的内分泌功能发生改变也可以导致水肿的发生 ， 例如例如胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多 ， 造成体内钠和水分潴留;体内水分积存 ， 尿量相应减少等 ， 也是引起水肿的原因 。
3、妊娠高血压
多数生理性水肿经过休息和调节都会慢慢好转 ， 如果浮肿经上述处理仍不见好转 ， 且体重急增 ， 出现高血压、蛋白尿等症状时 ， 则有可能是患了妊娠期高血压病 ， 应当积极就医治疗 。
4、严重水肿的原因
严重的水肿多数是因孕妇同时合并有妊娠并发症 ， 或者是合并有内外科疾病 ， 如心脏病、肝病、肾病、甲状腺疾病或其他原因引起的营养不良等 。
5、减轻水肿的措施
如果是生理性的水肿 ， 孕妇可多卧床休息 ， 适当抬高下肢 ， 特别是左侧卧位 ， 可改善胎盘血液供应 ， 减轻浮肿；同时 ， 适当限制食盐 。另外 ， 散步也很重要 ， 因为散步的时候 ， 通过小腿肌肉的调节 ， 可以改变一些静脉被压迫现象；如果是病理性的水肿则需要积极就医对症进行治疗 。
6、缓解手脚肿小妙招
1、怀孕后期 ， 孕妇要充分的休息 ， 消除水肿更好的方法莫过于静养 ， 研究表明 ， 人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少 ， 水肿自然会减轻或消失 。
2、孕期应注意保暖 ， 且不应穿紧身衣裤 。这样才能保证血液循环畅通、气息顺畅 ， 从而缓解浮肿 。
3、一定要低盐饮食 ， 怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降 ， 盐分摄入过多会加重体液的渗出 ， 加重水肿 ， 因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取 ， 每日摄取量在10g以下 。
4、休息的时候抬高双腿 ， 在睡前（或午休时）把双腿抬高15～20分钟 ， 可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用 ， 不仅能缓解孕期水肿 ， 还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生 。
5、睡前可以让老公帮忙按摩浮肿的脚踝、脚面以及小腿 ， 每天按摩30分钟 ， 即可起到消肿易睡的作用 ， 又可增进夫妻间的感情 ， 孕妇心情好对胎儿可是好处多多哦！
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