老人太瘦的六种常见危害
老人太瘦的六种常见危害
生活中有许多人都认为老年人如果胖了才会导致身体出现异常 ， 其实如果老人的身材过于偏瘦 ， 对于身体健康也很不利 ， 下面为大家介绍老人太瘦的六种常见危害 ， 供大家了解 。
易导致体质虚弱
老年人太瘦了身体的新陈代谢和各种生理功能都会比正常老人低 ， 体质相对较弱 ， 对饥饿和劳累的耐受能力差 ， 在日常生活中常常会感觉精神不振 ， 易出现疲劳和头晕目眩的现象 。
警惕营养不良
瘦老人的新陈代谢和各种 生理功能都会比正常老人低 ， 体质相对较弱 ， 对饥饿和劳累的耐受能力差 ， 常常会感觉精神不振 ， 易出现疲劳和头晕目眩的现象 。此外 ， 有些老年人并非天生就瘦 ， 而是盲目推崇素食 ， 只吃米面、蔬果、豆类等植物性食物 ， 拒绝肉鱼禽类等动物性食物 ， 这些老年人可能存在营养不足、能量缺乏 ， 进而发生贫血、免疫力低下、骨 质疏松等 。
易引发疼痛
脂肪是内脏器官、皮下组织的保护器 ， 起着衬垫支撑、缓解震动的作用 。精瘦的人由于没有足够的脂肪作为骨骼的缓冲物 。他们久坐时 ， 臀部骨骼常因为被压而感到疼痛 。由于脚底脂肪垫薄 ， 走路也会觉得痛 。
瘦也可能脂肪超标
人们总把高血脂和肥胖联系在一些 ， 事实上 ， 很多体重轻甚至消瘦的人 ， 体内脂肪含量同样可能超标 ， 并因而增加高血压、高血脂、糖尿病等疾病风险 。由于没有“胖 子们”警惕性高 ， 体重轻的老人往往犯经验主义错误 ， 体检时甚至自动忽略血糖血脂检测项目 ， 不能及时发现疾病苗头 。建议很瘦的老人 ， 也要定期检测血糖、血 脂 ， 并少吃油腻 ， 每周坚持三次以上的半小时运动 。
易患皮肤病
【老人太瘦的六种常见危害】 老年人太瘦了 ， 由于皮肤变薄和干枯 ， 皮脂腺分泌减少 ， 患老年性糠疹、皮肤角化症、皮肤瘙痒症等老年性皮肤病的发病率也明显升高 。
会加长疾病的痊愈时间
瘦人由于体内贮存的能量物质很少 ， 一旦患病 ， 往往经不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折磨 ， 使疾病痊愈的时间延长 。
易引起骨质疏松
老年人太瘦还会引起一种名为“肌肉衰减综合征”的疾病 ， 成为导致骨质疏松和骨关节炎等疾病发展的重要因素之一 。
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