来月经前胸部会胀痛是什么原因？月经前胸部会胀痛为什么？
很多女性在经期前后的时候身体都会发生一些变化 ， 其中就有的女性朋友在经期前往往就会出现胸部胀痛的情况 ， 而对于这一情况很多女性朋友都不知道到底是怎么一回事 。那么来月经前胸部会胀痛是什么原因？月经前胸部会胀痛为什么？
1、生理性胀痛
乳腺与子宫一样 ， 呈周期性变化 ， 经前7~10天 ， 是乳腺腺体增生期 ， 此时 ， 雄激素和孕激素分泌增加 ， 抗利尿激素功能十分活跃 ， 醛固酮分泌变多 ， 乳腺管扩张 ， 上皮细胞增生肥大 ， 从而导致胸部胀痛 。月经前的生理性胸部胀痛 ， 会随着月经期的到来而自动消失 。
2、病理性胀痛
【来月经前胸部会胀痛是什么原因？月经前胸部会胀痛为什么？】如果随着月经期的推进 ， 胸部胀痛没有得到任何缓解 ， 并且乳房自检感觉又包块 ， 那么也有可能是患上了乳腺增生 。乳腺增生主要源于内分泌失调 ， 直接表现是黄体素分泌减少 ， 雌激素分泌相对较多 。病理性的胸部胀痛应该及时去医院检查和诊治 。
3、胸部胀痛警惕什么疾病
如果月经来临前胸部胀痛比较厉害 ， 这需要警惕乳腺增生这种疾病 ， 此病不但能够导致乳房出现疼痛 ， 同时还能够诱发乳房肿块的出现 。
4、胸部胀痛调理
(1)调节饮食
如果感到自己有规律性的胸部胀痛 ， 可以采用低脂高纤维饮食 ， 多吃高纤维的粗粮、果蔬和豆类食物 ， 少吃高脂、高糖、高动物蛋白食物 ， 忌食腌制、火烤、辛辣食物 ， 同时避免高盐食物 。
(2)常常按摩乳房
轻轻按摩乳房 ， 能够帮助胸部过量体液回到淋巴系统 。按摩时 ， 先将按摩油涂在乳房上 ， 沿着乳房表面旋转手指 ， 呈一个硬币大小的圆圈 ， 然后用手将乳房压入再弹起 ， 有助于预防和缓解乳房不适 。
(3)热敷
热敷是一种比较有效的调节经期不适的方法 ， 热敷法主要有热水袋贴敷 ， 洗热水澡 ， 通过热敷法可以消除胸部不适 。
(4)自检法
重视自我检查也是消除胸部不适的重要方法 。洗澡后裸身站在镜子前 ， 双手叉腰 ， 从镜子中观察两侧乳房的皮肤有无异常 ， 乳头是否有无内陷 ， 然后四指并拢 ， 伸开按压乳腺的每个部位 ， 检查有无肿块 。手法须轻柔 。
5、经期前饮食禁忌
1、忌和咖啡、茶
咖啡、浓茶等这类饮料中咖啡因含量很高 ， 容易刺激神经和心血管 ， 以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状 。
2、不要多吃甜食
月经前期不要多吃甜食 ， 如饮料、蛋糕、糖果等甜食 ， 以防止血糖不稳定 ， 反而会加重经期的各种不适 。
3、忌多吃盐
食盐过多不仅会引起水肿、高血压等疾病 ， 还会引起经前的极度紧张现象 。月经来潮前出现的头痛、局部肿胀机心绪不宁、激动等现象 ， 都与体内储存的钠盐油罐 。因此在月经来潮前10天开始少吃盐 ， 会使这些现象减轻甚至消失 。
4、忌食寒凉的食物
月经来临前几天尽量不吃生冷寒凉的食物 ， 如雪梨、马蹄、香蕉等生冷水果等不宜食用 ， 生冷的食物 ， 会降低血液循环的速度 ， 进而影响子宫的收缩及经血的排出 ， 致经血排出不利 ， 引起月经痛 。
5、忌食辛燥食物
如肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激性食物在月经来临前也不宜食用 。因为辛辣生冷的食物有刺激性 ， 容易引起盆腔血管收缩 ， 对于月经期间经血的排出不利 。
6、不宜饮酒
月经来临之前 ， 由于女性体内激素改变 ， 分解酶的活动能力低下 ， 对酒精代谢能力下降 ， 月经来临前饮酒 ， 酒精不易被排出体外 ， 对肝脏损害较大 。
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