不放油的健康薯片的做法（便秘食谱）
不放油的健康薯片做法简单是便秘食谱做法大全的常见菜 ， 不一定要看不放油的健康薯片视频才能学会 ， 但怎么做不放油的健康薯片最好吃 ， 跟着的做法图解来做这道不放油的健康薯片吧 。
不放油的健康薯片的介绍：
我特爱吃薯片 ， 可是外面卖的成袋的吃多了都不健康 ， 就算说是烤的 ， 也架不住有防腐剂啊 ， 在网上也看到好多微波炉做薯片的方子 ， 一直没敢实践 ， 怕做不成 ， 味道不好 ， 浪费粮食 。下午没事儿干 ， 嘴就馋了 ， 又懒得出去 ， 就当打发功夫 ， 切了两个土豆的量微波成了薯片 ， 真成了 ， 麻辣味儿的 ， 就是不见量 ， 一会儿就吃没了 ， 下次一定多做些 。
不放油的健康薯片的食材和调料：
土豆 微波炉 微波炉蒸笼 盐、胡椒粉、花椒粉、五香粉、辣椒粉、孜然粉
教您不放油的健康薯片的家常做法 ， 如何做不放油的健康薯片才好吃
一、 土豆洗净去皮切成薄片
【不放油的健康薯片的做法（便秘食谱）】二、 放冷水里泡十分钟左右 ， 去掉淀粉热量更低
三、 控干水分拌匀适量调料 ， 腌两三分钟入味
四、 一片片地摆在蒸笼中 ， 不要重叠要不就不好熟了
五、 高火叮3分钟拿出翻面再叮三分钟
六、 酥脆的健康薯片成功 不怕吃多长肉了
家常美食小贴士：
调料自己定 ， 这次做麻辣味的 ， 下次可以做孜然味 ， 烧烤味等等 ， 您想的出来的喜欢的随便发挥 。
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