早孕反应不明显正常吗？早孕反应不大正常吗？
一般孕妇在怀孕早期，怀孕前三个月会有一些早孕反应，例如孕吐、恶心、厌食等症状 。孕妇的早孕反应各不相同，有的孕妇早孕反应较轻，但是有的孕妇早孕反应比较严重，这主要跟个人体质有关系，但是也有很多孕妇担心早孕反应不明显是不是身体不正常，那早孕反应不大是正常的吗？
1、早孕反应不明显正常吗
早孕反应不明显是正常的现象，不要过于担心 。
早孕反应原因至今尚未明确，大多数人认为可能与孕妇血HCG增多、胃肠功能紊乱、胃酸分泌减少及胃排空时间延长有关 。也可能与个人体质有关，体质好的人反应就相对小一些，体质不好的反应大 。
2、早孕反应轻宝宝正常吗
有的女性没有明显的早孕反应，或者早孕反应时间很短，非常担心胚胎发育不好，最后仍能分娩健康的宝宝；而有的女性早孕反应强烈，超声却显示胚胎停育了 。研究表明，早孕反应的症状轻重与血HCG不一定成正比，没有明确证据表明早孕反应的症状轻重与胚胎生长发育相关 。但如果出现严重早孕反应，应到正规医疗机构就诊 。
【早孕反应不明显正常吗？早孕反应不大正常吗？】3、哪些准妈妈早孕反应较大
准妈妈早孕反应比较严重时，可能是因为以下几种情况：
1、怀有双胞胎或多胞胎 。这可能导致孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素(hCG)、雌激素或其他激素的水平较高，所以症状比其他人更严重 。不过，这并不是绝对的，有些怀双胞胎的准妈妈只有轻微恶心或根本没有感觉 。
2、上一次怀孕时出现过恶心或呕吐的孕妇 。你以前口服避孕药时出现过恶心或呕吐等副作用，因为这很可能与身体对雌激素的反应有关 。
3、容易晕车、晕船、偏头痛 。
4、你的母亲或姊妹有过孕吐的症状 。如果你的妈妈或姐妹有严重的孕吐反应，那么你发生这种情况的可能性也比较大 。
4、注意事项
其实大多数孕妇早孕反应程度轻，不会影响日常生活与工作 。准妈妈们应该解除思想顾虑，宜进食清淡、易消化的食物，避免吃油腻、甜品及刺激性食品，少量多餐，补充多维元素等 。
5、孕早期宜吃食谱
推荐食谱一：西芹腰果虾仁
食材：
西芹适量、虾仁(红)适量、腰果适量、食盐5克、鸡粉2克、姜5克、胡椒粉(白)2克、植物油适量 。
做法：
1、如果是生腰果，要先烧热锅，倒一点油，用小火慢慢地不断翻炒，将腰果炒熟炒香 。而熟腰果就可省略这一步 。
2、虾仁洗净擦干水分后，用少许料酒、白胡椒粉和一点点盐腌20分钟 。
3、芹菜洗净，切段 。
4、锅加热，倒适量油，爆香姜粒，倒入虾仁炒熟后捞出备用 。
5、锅加热，再倒少许油，油热得将要冒烟后，将西芹段放入翻炒，然后倒入虾仁翻炒并加盐和鸡粉调味 。将腰果放入略微翻炒即可出锅 。
功效：这道西芹腰果虾仁味道鲜美、香脆爽口，丰富的食材搭配可以为孕妈们提供全面的营养 。
推荐食谱二：山药玉米莲藕排骨汤
食材：
猪小排1根，藕250克，山药250克，甜玉米1个，姜2个，水8碗 。
做法：
1、将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用 。
2、山药刨皮后切滚刀块备用 。
3、山药刨皮后切滚刀块备用 。
4、甜玉米切件，准备2片生姜 。
5、将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开 。将山药，莲藕和玉米放入煮开的汤锅里，烧开后转小火煲2小时 。
6、加盐调味即可 。
功效：藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳 。
推荐食谱三：西兰花鲜虾意面
食材：
西兰花、鲜虾、意大利面，黄油、蒜末、胡椒粉、盐、牛奶 。
做法：
1、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净，用厨房纸吸干水份 。西兰花洗净，切成小朵 。锅里烧沸水，下入意大利面，调入适量盐 。
2、煮8-10分钟至面熟，捞入凉水中浸凉 。
3、煮面锅里的水继续焯烫西兰花30秒钟，捞入冷水浸凉后，沥干水份备用 。
4、锅中小火化开黄油，先下虾仁，炒至虾仁变色后盛出 。
5、锅中油继续炒香蒜末，下入西兰花翻炒均匀后，倒入虾仁一起炒 。
6、再加入淡奶油(或牛奶)，没过食材一半的量即可，调入胡椒粉，拌匀后，盖上锅盖小火煮1分钟左右 。
7、最后汤汁稍收浓后，加入煮熟的意大利面，调入盐，用筷子拌炒均匀，汤汁收稠后，关火，盛出 。
功效：西兰花含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高孕妇的免疫力 。
推荐食谱四：牛奶番薯泥
食材：
红薯1块、奶粉1勺
做法：
1、将红薯洗净去皮 。
2、将红薯蒸熟，放进搅拌机内搅拌成泥状 。
3、将奶粉冲调好 。
4、奶粉冲调好后倒入红薯泥中 。
5、再次用搅拌机搅拌均匀即可 。
6、把搅拌好的红薯泥装盘即可 。
功效：红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军，多吃牛奶番薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素 。
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