月经初潮一般几天？初潮一般几天干净？
月经初潮是女孩子进入青春期的一个最明显的标志 ， 女孩月经初潮之后 ， 以后每个月都会来月经 ， 但是由于青春期的女孩卵巢和子宫发育还不完善 ， 所以月经初潮后的第二次月经可能会不准时 ， 这都是正常的生理现象 ， 那么月经初潮一般多少天会干净呢？我们一起来看看 。
1、什么是月经初潮
月经初潮是指女性第一次来月经 ， 通常在胸部开始发育2年后出现 ， 是女性青春期到来的重要标志 ， 也是卵巢开始步入成熟的象征 ， 不过初潮并不代表有成熟的卵子排出 。
东方女性初潮的年龄一般在10-16岁 ， 早于10岁是性早熟 ， 晚育18岁则是性发育迟缓 ， 都需要就医整治 。
2、月经初潮一般几天
一般是2-10天 。月经初潮持续的时间存在很大的个人差异 ， 有些人2天就完了 ， 有些人可能会持续10天 。这主要是初潮时卵巢发育不成熟 ， 内分泌紊乱导致的 。
一般情况 ， 初潮转为正常的月经周期需要2年左右 。因此 ， 刚来月经1-2年时 ， 经期推迟 ， 经期延长或者经期时间短都是正常的 ， 不需要有太大的心理负担 。
3、正常的月经多少天
月经周期一般是28-30天 ， 每次持续3-7天 。月经周期的长短 ， 取决于卵巢周期的长短 ， 一般为28－30天 ， 但因人而异 ， 也有23－45天 ， 只要有规律 ， 一般都属于正常月经 。
出血时间一般在3-7天 ， 每次月经出血量是30-50毫升 。月经量多于80毫升 ， 时间超过7天视为月经量多；月经出血量少于20毫升 ， 时间少于3天视为月经量少 ， 都是不正常现象 。
4、影响正常月经因素
(1)过度减肥
女性月经与体重和体脂含量关系极大 ， 女性体脂达到17%才会出现月经初潮 ， 发现自己减肥后不来月经的 ， 要立即停止节食减肥 ， 并加强营养 ， 帮助恢复正常经期 。
(2)作息无度内分泌失调
快节奏的生活 ， 高强度的工作 ， 如果再碰到每个月都不舒服的那几天 ， 估计许多女性都会抓狂 ， 如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情 ， 就很可能造成月经过少 。
(3)常生闷气心理抑郁
生闷气容易造成肝郁气滞 ， 气滞则血凝 ， 经常这样会使经血量减少 。此外 ， 过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少 。
(4)人工流产
人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能 ， 1个月左右月经来潮 。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等 ， 一般在2—3个月后恢复正常 。
(5)卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影响着女性的月经 ， 月经后期 ， 月经量少 ， 现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关 ， 因此 ， 促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节 。
5、月经初潮注意事项
(1)选择安全舒适的卫生棉
市场上卫生棉品牌很多 ， 有些卫生棉含有药用成分 ， 可以帮助缓解痛经 。但是第一次来月经的时候一定避免选择带药性的 ， 以免发生过敏或形成依赖 。此外 ， 要选择安全有质量保证的卫生棉 。
(2)避免受寒
经期抵抗力会下降 ， 相比平时更怕冷 ， 此时 ， 最好别穿裙子 ， 也不要用冷水洗澡、洗头 ， 以免感冒 。
(3)注意个人卫生
经期贴卫生棉后透气性会变差 ， 很容易滋生细菌 ， 为避免出现外阴瘙痒或感染炎症 ， 每隔2-3小时要更换一次卫生棉 ， 并用温水清洗残留的血渍 。
(4)不吃生冷刺激的食物
经期不能吃冷藏的食物 ， 也不要吃太辣的 ， 性苦寒的食物也要少吃 ， 因为这些食物都会影响经血运行 ， 不利于污血排出 。
(5)避免剧烈运动
女性经期会有不同程度的痛经 ， 剧烈运动可能使经血从子宫腔逆流入盆腔 ， 造成子宫内膜异位 ， 引起痛经 。此外 ， 一些力量训练 ， 比如举重、哑铃等 ， 会增加腹压使得经血量增加 。
【月经初潮一般几天？初潮一般几天干净？】
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