第一次来月经是什么颜色？月经初潮是什么颜色的？
女孩子到了一定年龄之后就会开始出现月经来潮 ， 一般第一次月经 ， 也就是月经初潮的时间一般在12-14岁左右 ， 当然也有极个别女孩子在10岁-16岁之间来月经 ， 这些都是正常的 ， 那么第一次来月经正常情况下是什么颜色的呢？我们一起来看看 。
1、第一次月经是什么颜色
正常的经血是暗红色 ， 是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及女性私处分泌物的混杂液体 。女孩子第一次来月经的时候 ， 经血颜色介于暗红色和鲜红色之间 ， 一般不会出现黑色经血 。如果经血量少发黑 ， 则可能是体质虚寒 ， 血气不足造成的 。
2、第一次来月经量多吗
初潮前子宫内膜受雌激素影响时间较长 ， 因此 ， 经血量会比较多 ， 持续时间也比较长 ， 有的还会持续7天以上 。且月经初潮时 ， 女性会有不同程度的小腹疼痛 ， 或腰背酸痛 ， 四肢无力现象 ， 在经期结束后会恢复正常 。
3、第一次来月经注意什么
(1)选择安全舒适的卫生棉
市场上卫生棉品牌很多 ， 有些卫生棉含有药用成分 ， 可以帮助缓解痛经 。但是第一次来月经的时候一定避免选择带药性的 ， 以免发生过敏或形成依赖 。此外 ， 要选择安全有质量保证的卫生棉 。
(2)避免受寒
经期抵抗力会下降 ， 相比平时更怕冷 ， 此时 ， 最好别穿裙子 ， 也不要用冷水洗澡、洗头 ， 以免感冒 。
(3)注意个人卫生
经期贴卫生棉后透气性会变差 ， 很容易滋生细菌 ， 为避免出现外阴瘙痒或感染炎症 ， 每隔2-3小时要更换一次卫生棉 ， 并用温水清洗残留的血渍 。
(4)不吃生冷刺激的食物
经期不能吃冷藏的食物 ， 也不要吃太辣的 ， 性苦寒的食物也要少吃 ， 因为这些食物都会影响经血运行 ， 不利于污血排出 。
(5)避免剧烈运动
女性经期会有不同程度的痛经 ， 剧烈运动可能使经血从子宫腔逆流入盆腔 ， 造成子宫内膜异位 ， 引起痛经 。此外 ， 一些力量训练 ， 比如举重、哑铃等 ， 会增加腹压使得经血量增加 。
4、第一次月经的前兆
【第一次来月经是什么颜色？月经初潮是什么颜色的？】1、乳房发育
乳房萌芽 ， 乳腺和脂肪组织形成纽扣大小的隆起 ， 乳头开始变大 ， 乳晕扩展形成乳晕肿 ， 乳头和乳晕颜色加深时 ， 说明第一次来月经不远了 。
一般在胸部发育两年后会出现月经初潮 ， 月经初潮后乳房和乳晕会继续发育 。
2、体重和身高突然增加
在第一次来月经前2年左右 ， 女孩的身高会突然猛长 ， 一年能长2-8厘米 。如果发现自己突然长很快 ， 说明是要来月经初潮了 。月经初潮后身高会继续长 ， 但是速度会变慢 。
3、腋毛和阴毛长出
刚开始长出的腋毛和阴毛颜色很淡 ， 看不太出来 ， 慢慢颜色会加深变黑 ， 如果能看到较为明显的黑色腋毛和阴毛 ， 则表示月经初潮要来了 。
4、内裤上白色分泌物增多
月经初潮要来之前 ， 会发现内裤上的白色分泌物增多 ， 俗称白带 。一天不换内裤就会感觉很脏 。
5、脸上开始长青春痘
由于体内激素的变化 ， 皮肤偏油的女生脸上、额头等部位会开始冒痘痘 ， 这也是女生进入青春期的一个重要改变 。一般出现痘痘3个月内会有月经初潮 。
6、初潮来时的症状
月经初潮时由于体内激素变化 ， 会并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等症状 ， 多数女孩还会有小腹坠痛 ， 这都是正常情况 ， 初潮结束后症状就会消失 。
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