孕妇背痛是什么原因？孕妇背痛是怎么回事？
可能很多孕妇在怀孕几个月后肚子慢慢变大 ， 就会经常感觉腰酸背痛 ， 睡觉的时候有时候疼得睡不着觉 ， 大部分的孕妇没办法只能忍着 ， 也不知道是什么原因导致的 ， 有时候只能通过按摩缓解一下 ， 那孕妇背痛是什么原因？孕妇背痛是怎么回事？
1、腰背部负担增加所致
妊娠以后 ， 随着胎儿的发育 ， 子宫日益增大 ， 身体重心向前移 ， 为了保持平衡 ， 孕妇必须上身后倾 ， 双脚分开呈外八宇 ， 这就使腰部前凸的脊柱更加弯曲 ， 腰背部负担增加 ， 引起腰部肌肉过度紧张、痉挛 ， 而诱发腰背部酸痛 。
2、松弛激素的分泌所致
怀孕期间 ， 松弛激素在孕妇体内的浓度是未怀孕时的10倍 。松弛激素的功能是在骨盆里放松关节 ， 因此有空间让婴儿经过产道出生 。可是 ， 松弛激素也可能在身体的其他关节造成松动 ， 进而引起背部疼痛 。
3、卵巢静脉压迫输尿管
妊娠以后 ， 卵巢静脉增粗 ， 压迫输尿管 ， 使尿液排出不畅 ， 受压部位以上的输尿管积水、扩张 ， 可出现腰背酸痛及尿频、尿急等 。这个在孕妇在分娩后 ， 症状会减轻、消失 。
4、腰椎间盘突出所致
据报道 ， 妊娠是妇女发生腰椎间盘突出的诱因之一 ， 而孕妇腰椎间盘突出的发生率与妊娠次数和妊娠年龄成正比 。怀孕以后 ， 腰椎、骨盆、骶髂各关节的韧带较未孕时松弛(由于激素的作用) ， 身体姿势的改变使得腰椎前屈明显 ， 椎间盘后移 ， 可引起纤维环破坏和籣核向后外侧突出 ， 因而出现背痛 。
5、哪类孕妇容易背痛
1.曾有背痛病史
怀孕前就有背痛病史的孕妇发生背痛的几率较大 ， 且背痛时期会加长 ， 疼痛度也会加强 。如果怀孕有背痛的情况 ， 那下次怀孕产生背痛的机会也较大 。
2.劳动或姿势固定太久
劳力工作 ， 如需经常搬抬重物、前屈弯腰或有扭腰动作的工作 ， 都容易使孕妇腰背受伤 。
此外 ， 工作时数长且姿势固定、无法休息者 ， 也容易导致孕妇背痛 。
3.骨骼关节病变
怀孕会加重骨骼关节松弛 ， 而骨骼关节病变也会使孕妇背痛加重 。在有严重背痛的孕妇中 ， 骨骼关节病变者约占三分之二 ， 其背痛症状也较久 。
6、注意事项
腰背痛的孕妇在分娩后 ， 一般会消失 。孕期要穿低跟鞋 ， 睡木板床 ， 或采用按摩、热敷 ， 使腰肌放松；必要时可由腰带兜托 。如腰痛逐渐加重 ， 甚至不能忍受 ， 则要考虑是否患腰椎间盘突出症 ， 应到医院检查 。
【孕妇背痛是什么原因？孕妇背痛是怎么回事？】7、缓解孕妇腰酸背痛
1、在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带 ， 用以支撑孕妇腰部 ， 从而缓解疼痛 。
2、保持正确姿势 ， 正确的站立姿势是两腿微分 ， 后背伸直 ， 挺胸 ， 收下颌 。如果姿势正确 ， 大肚子也不会很显眼 。
3、适当进行运动 ， 选择适合的孕妇体操或游泳 ， 根据个人情况锻炼 。可以增强体力 。
4、不要睡太软的床 ， 太软容易使腰部下陷 ， 引发或加重腰痛 。
5、站起、坐下不要过快 ， 最好手上要有扶着的助力物体 。
6、要选择比较舒服的鞋子 ， 不穿高跟鞋 ， 鞋跟保持在3~4cm左右 。
7、可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物：如主要是富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物 。
推荐阅读
- 临产的症状有哪些？孕妇临产应该注意什么？
- 烧开的水面上的浮渣是什么？热水上的浮渣可以喝吗？
- 预产期推迟是什么原因？预产期为什么会推迟？
- 孕妇冬天洗澡注意事项有哪些？孕妇冬天应该怎样洗澡？
- 收腹机是什么？收腹机有用吗？
- 排卵障碍是什么原因引起的？女性排卵障碍怎样调理身体？
- 糖尿病自我监测的意义和目的是什么
- 孩子蹭被子是什么原因 为什么会这样呢
- 女孩胸部发育正常年龄是什么时候？女孩胸部什么时候开始发育？
- 孕妈哪些鱼不能吃？孕妇不能吃那些鱼？