分娩时如何配合医生？分娩姿势的配合技巧
孕妇在生产的时候其实是比较危险的 ， 当然一般没有电视剧里面讲的那么可怕 ， 但是即便是医疗技术如此发达的今天 ， 孕妇在生产的时候还是会有很多问题出现的 ， 孕妇在生产的时候一定要配合医生 。那么 ， 一般孕妇在分娩的时候要怎么配合医生呢？
1、产程的第一阶段
准妈妈会感觉到阵痛 ， 子宫口开大1-3厘米 ， 阵痛间隔5-10分钟 。子宫开始收缩 ， 要先深呼吸一次 ， 然后用鼻子缓慢的吸气 ， 接着用嘴缓慢地呼气 ， 这时的呼吸可以让准妈妈的情绪和身体保持平静 。
在此阶段 ， 准妈妈应该放松思想 ， 尽量下地活动 ， 或同别人聊天 ， 以分散注意力 。可以照常吃喝一些易消化、营养多、能量高的食物 。要按时排尿、排便 ， 以免过度膨胀的膀胱和充盈的直肠影响胎儿的下降 。
宫缩时可以让家人协助按摩 ， 宫缩间隙时 ， 要尽量放松全身肌肉休息 ， 以保存体力 。
2、产程的第二阶段
此期 ， 腹痛加剧 ， 应该赶紧去医院 。此时子宫口开大4-7厘米 ， 阵痛间隔5-6分钟 ， 慢慢地腹痛剧烈起来 ， 准妈妈要用较快的呼吸 ， 这样会觉得比较轻松 。
3、产程的第三阶段
子宫开大8-9厘米 ， 阵痛间隔2-3分钟 。当开始收缩后 ， 首先深呼吸 ， 吸气后 ， 先短快呼气 ， 第三次呼气換成深呼气 ， 能缓解阵痛带来的不适感 。
4、产程的第四阶段
此时准妈妈已经上了产台 ， 子官口开大10厘米 ， 阵痛间隔1-2分钟 ， 马上就可以使劲了 。此时 ， 准妈妈要根据医生的指导在宫缩时配合用力 。正确的动作是双腿蹬在产床上 ， 双手握住床把 。宫缩时 ， 先深吸气 ， 然后屛住气像排便一样向骨盆底使劲 。紧接着做一次深呼吸后再深吸一口气 ， 再屏气用力 ， 这样每次宫缩时用2-3次力 。宫缩间隙时 ， 全身放松 ， 安静休息 ， 准备迎接下一次宫缩 。
等到医护人员说不用使劲了 ， 此时胎儿的头部已经出来了 ， 之前的呼吸和用力就可以停止 ， 換成短促的呼吸 ， 放松全身 ， 持续到胎儿身体顺利娩出 。当胎儿娩出后 ， 准妈妈可略休息一下 ， 约3-5分钟 ， 再轻微用力 ， 使胎盘、脐带等全部娩出 。
5、产妇的饮食禁忌
忌吃：1、过于寒凉、辛辣的食物；2、营养过于丰富的大补食物 ， 比如人参 ， 鹿茸等；3、刺激性较大的食物；4、过硬、难以消化的食物 ， 加重新妈产后负担 。
1、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末 。
【分娩时如何配合医生？分娩姿势的配合技巧】2、海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉 。
3、过咸食品：咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉 。
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