初潮后月经不规律正常吗？月经初潮后不规律正常吗？
一般女生在青春期的时候会有月经初潮的来临，这就预示着一个女生长大的开始，多数女生在月经刚开始的时候可能会有不正常的症状，比如周期总是不规律之类的，但是有的人可能担心自己有什么疾病 。那么，一般月经初潮之后不规律是否正常呢？
1、不规律正常吗
出现月经周期不规则，或提前，或推后，或数月月经来潮一次，经量也时多时少 。有的甚至在月经初潮后的头1-2年后，出现月经中断不行，其实这些都届于青春期生殖系统功能不健全的表现，届正常的生理现象 。
2、为什么不规律
少女月经初期的到来，仅表示步人青春期，这时期全身发育还没有最后完善，卵巢发育也不完全成熟，且对脑垂体的促性胎激素反应能力差，并容易受到诸多内外环境各种因素的干扰，从而出现神经内分泌系统功能的紊乱 。
3、不规律的表现
由于身体已经外界因素的影响，月经初潮不规律主要表现在：月经初潮后的头1—2年内月经常没有规律可循，可以闭经数月不行，或来几次后又中断，或提前而至 。行经日期也长短不一，经量出现或多或少现象 。但随着时间的推移，随着女性的身体扦器官和性腺卵巢的逐步发育成熟，月经自然会变得行规律可循，并月月准时来临 。
4、不规律怎么办
有些少女初潮后后数月不来月经并非病态，不必过于担忧而耍保持舒畅轻松的精神状态，以保证下一次月经的到来 。如果整天忧心仲仲，反而会愈加推迟经期的到来 。但假若2年以后月经仍不来，就必需去医院进一步检查治疗 。
5、经期饮食禁忌
1、忌过量吃糖
过去不少人认为，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖、甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的“常备药” 。现认为，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有稳定情绪的作用，但血糖一旦下降时，反而造成更大的落差，情绪容易不稳定 。
经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉，甚至惹来痛经 。
【初潮后月经不规律正常吗？月经初潮后不规律正常吗？】2、忌生冷食物
医学认为，血得热则行，得寒则滞 。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经 。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮 。
相反，月经期饮食宜以温热为主，选用海带、大枣、高粱米、薏苡米、羊肉、苹果等食品；少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品 。
3、忌食酸辣刺激食品
月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等 。
4、忌食过咸食品
女性在月经来潮前如果咸食过量，则会使体内的盐分和水分贮量增多，加之在月经来潮之前体内孕激素增多，也易于出现水肿、头痛等现象 。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状 。
5、忌喝含气饮料
不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现 。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收 。
此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲 。
推荐阅读
- 月经来的前兆有哪些？月经来前会有哪些症状？
- 怀孕了还能玩手机吗？怀孕后哪些事情不能做？
- 怎样判断自己的经期是否健康？如何判断月经是否是正常的？
- 宝宝满月后会出现哪些变化？满月宝宝和初生婴儿的区别
- 14岁女孩月经不规律怎么办？14岁女孩月经推迟的原因
- 分娩当天护理常识需知
- 产后吃什么能减肥？产后怎么减肥？
- 产后穿塑身衣要注意什么
- 产后脚后跟疼是怎么回事？预防脚后跟疼的方法
- 产后怎样恢复身材？哪些食物有助于产后美容