百合的美容作用与功效_女人百合的美容吃法与做法
食材性情概述
百合别名菜百合、蒜脑薯、强瞿 。为百合科植物百合的鳞叶 。性微寒，味甘微苦；人心、肺、肝经 。有润肺止咳，清心安神，补中益气之医疗功效 。百合不仅是治病良药，也是营养、美容珍品 。常吃百合，可增加皮肤营养，促进皮肤新陈代谢，使皮肤变得细嫩、富有弹性，尤其对各种发热病愈后面容憔悴，长期神经衰弱、失眠多梦及更年期妇女恢复容颜光泽有较好的作用 。
美容作用功效及科学依据
每100克鳞茎含蛋白质3.36克，蔗糖10.39克，还原糖3克，果胶5.61克，淀粉11.46克，脂肪0.18克 。还含有水解秋水仙碱等多种生物碱 。所以百合具有以下多种美容保健功效：
(1)美容养颜 。百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容养颜作用 。
(2)防老抗衰 。百合营养丰富，含有蛋白质、维生素B、维生素C、粗纤维、多种矿物质以及蔗糖、果胶、胡萝卜素、生物碱等物质，对防止皮肤衰老和治疗多种皮肤疾病都有很好的效果 。并且可以舒展皮肤，逐渐消除面部皱纹，治愈一些如皮疹、痱子等皮肤病 。(3)润肺止咳 。百合鲜品富含黏液质，其具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效 。
(4)宁心安神 。百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消，神思恍惚，失眠多梦，心情抑郁，喜悲伤欲哭等病症 。
美容的方法
夏天是百合的收获季节，采摘下的新鲜百合可以洗净剥开，晾晒风干，制成百合干，既便于保存，又方便人们在一年四季中都能吃到它 。
用百合来制作糞汤，是最常见的食法 。百合可以与绿豆、莲子、肉类、蛋类等不同食物同煮成汤，各具风味，可以在一饱口福的同时，达到养颜美容的作用 。单用一味百合，加糖煮烂制成的百合羹也相当爽口，是美容佳肴 。
使用百合美容的方法如下：
(1)将鲜百合鳞片漂洗后加糖煨烂，制成百合羹 。
(2)百合同瘦肉、鸡蛋制成百合瘦肉汤，不但能美容，还可食补 。
(3)将百合同绿豆一起煮，可预防生痱子，亦能治疗痱毒 。
(4)鲜百合100克洗净，加水煮烂，加入生鸡蛋2个，等蛋煮熟后加白糖少许即成 。
温馨提示
百合性寒粘腻，脾胃虚寒、湿浊内阻者不宜多食 。
趣味链接
【百合的美容作用与功效_女人百合的美容吃法与做法】在美国印第安人聚居的犹他州，曾出现过一次大饥荒，印第安人的玉米颗粒无收，饿殍遍野，逃荒的人四处寻找野百合充饥，才避免了种族的灭绝 。因此犹他州有一个有趣的立法：无论在什么时候，都严禁在生长有百合的土地上打仗 。
推荐阅读
- 14岁太胖怎么办？14岁太胖如何减肥？
- 急性肾功能不全的症状有哪些？急性肾功能不全怎样治疗？
- 宝宝三岁前需要做哪些体检？婴幼儿体检的时间和项目
- 近视是怎么样形成的？孩子好好的为什么会近视？
- 临产的症状有哪些？孕妇临产应该注意什么？
- 烧开的水面上的浮渣是什么？热水上的浮渣可以喝吗？
- 怎样预防老花眼？老花眼要怎么预防？
- 生二胎对女人身体的影响？生二胎对女人身体有哪些影响？
- 男人应该怎么排毒？男人排毒的方法有哪些？
- 男人养肾的方法有哪些？男人怎么做才能养肾？