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咖啡的美容作用与功效_女人咖啡的美容吃法与做法

食材性情概述
咖啡，既是指原产于非洲热带地区的一种茜草科常绿灌木或小乔木，又是指用这种常绿灌木或乔木所结的种子咖啡果制成的粉末 。咖啡饮料是以这种粉末为原料制成的饮料，也可称咖啡 。
咖啡的主要成分是咖啡因和可可碱 。另含蛋白质、脂肪、粗纤维、蔗糖以及多种维生素和多种矿物质 。性温，味甘苦 。
咖啡树目前在我国也有栽种，叶子长卵形，开白花，有香味，结'浆果，深红色，内有两颗种子，种子炒熟后可制成咖啡粉 。咖啡饮料是全球最著名的饮料之一，年销量为350多万吨，比可可和茶叶的总和还要多 。
美容作用功效及科学依据
【咖啡的美容作用与功效_女人咖啡的美容吃法与做法】
对于现代人来说，咖啡这种浓郁香醇的液体，已是许多人每日不可缺少的伴侣 。在几百年的历史中，咖啡除了美味之外，镇痛、醒脑、促进消化的功能也逐渐清晰 。而新近，美容专家在对一颗颗小豆豆的研究中发现，它为肌肤带来的神奇功效，绝不亚于在唇齿间留下的美妙感受：
(1)加速分解脂肪 。咖啡因是咖啡中的核心成分，虽然在营养学的领域里备受争议，但却是热门的纤体护肤品的主要功能性成分 。在帮助脂肪细胞的分解过程中扮演着卓越的角色 。将咖啡因的萃取物，加人护肤品配方，渗透至肌肤深层的有效成分能够刺激脂肪细胞的消化排遣，使臃肿的体态得以减轻 。
(2)把大脑叫清醒 。喝上一杯咖啡，其中的咖啡因会刺激人体的中枢神经，使其兴奋，人们可以在短时间里从麻木困乏的状态中解脱出来 。许多品牌在化妆品的香气中添加咖啡因，不仅清香独特，还能在瞬间让使用者振奋精神，驱散疲劳，让人气色更好 。
美容的方法
咖啡美白面膜
功效：润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽 。
材料：杏仁适量、咖啡粉适量、蛋白1个 。
做法：将杏仁以热水泡软，捣成泥 。然后和咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放人密闭瓶中 。每晚睡觉前，均匀涂于脸部 。隔天醒来，再用温水洗净 。
黑咖啡瘦身浴
选择咖啡因含量较高的黑咖啡研磨，煮开；用细纱布或丝袜将咖啡渣包起，浸人浴缸；在煮好的咖啡中加人少许浴盐 。此法对腰腹和大腿内侧有不错的减肥效果 。
咖啡薰蒸醒肤
将咖啡做成小茶包，放人面部熏蒸仪器的水槽里，使生成的水雾中含有咖啡因的清香和养分，熏蒸10分钟左右，一天的疲容会尽数逃走 。无论是加班还是约会，肌肤和头脑都会重新振作 。
咖啡瘦脸按摩
在按摩膏中调人适量的咖啡粉末，以轻盈的手法按摩颈部、下颌至脸颊的区域，每天坚持15~20分钟，对收紧脸颊和双下巴十分有效 。
咖啡瘦腿法
咖啡粉适量、按摩油适量 。将咖啡豆粉与按摩油调和，以螺旋状按擦大腿以及任何你想瘦的部位 。因咖啡粉能促进肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，故能使大腿等处肌肤更紧实 。
温馨提示
咖啡瘦身的要诀：
(1)不要加糖 。如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解 。
(2)热咖啡比冰咖啡有效 。热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量 。
(3)浅度烘焙的咖啡最有效 。烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥 。
(4)黑咖啡更有效 。一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量 。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪 。此外，黑咖啡更有利尿作用 。
(5)午后饮用最有效 。午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的、不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化并促进脂肪燃烧 。最好下班前再喝一杯咖啡并配合步行 。
不适宜人群：饮咖啡虽然对人体有一定的保健作用，但并非人人皆宜，尤其对身体状况不佳或有某些疾病的人，饮用后反而会对身体有害 。
(1)过分疲劳者不宜饮用 。在过分疲劳之时，应该及时休息，使身体消除疲劳 。如果此时饮用咖啡，虽然可得到一时的兴奋、减少睡意，但兴奋过后会更加疲劳，对人体损害更大 。
(2)失眠患者不宜饮用 。咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，会加重失眠患者的病情 。
(3)孕妇不宜过多饮用 。咖啡可导致婴儿神经系统发育异常，甚至出现弱智、痴呆，还可使胎儿肌肉张力降低、肢体活动能力变差，影响胎儿的正常发育 。
(4)高血压、冠心病患者不宜饮用 。因为咖啡因能升高血压、增高血脂、促使粥样动脉硬化和冠心病的加剧，所以，高血压和冠心病患者不宜饮用咖啡 。
(5)消化道溃疡患者不宜饮用 。咖啡可导致胃酸等消化液分泌增加，加重对胃黏膜的刺激，影响消化道溃疡的病情 。
(6)缺钙者不宜饮用 。咖啡会使体内的钙减少，增加骨质疏松的危险，是诱发骨折的原因之一 。这主要是因为咖啡因会增加尿排泄中钙的含量，并阻止对钙的吸收，尤其老年人饮用咖啡，会使缺钙更为严重，加快骨质疏松的速度 。
趣味链接
咖啡这种植物起源于近百万年以前，事实上它被发现的确切年代已不可考究，相传咖啡是埃塞俄比亚高原的一位名叫卡尔迪的牧羊人发现的，一天他无意中发现他的羊在吃了一种植物的果实后，变得非常精神、充满活力，从此人类就认识了咖啡 。
做法：将仔鸡去大骨，切成2立方厘米的丁 。板栗带壳切成十字口，浸泡于开水中，去壳去皮 。炒锅置旺火上，下熟猪油烧至热时，加入板栗炸成黄色捞起 。沥去炸油，锅内留油80克，放人鸡肉、姜片炒干水分，即下鲜汤、葱节、花椒、酱油，烧开后30分钟，放人板栗烧至鸡肉熟透，板栗酥软、汁浓 。
板栗猪肘汤
功效：滋润皮肤，养颜去皱 。
做法：先选取一定数量的优质板栗，然后将板栗一个一个地剥去外面的外壳和外壳里的内膜层，再准备两节腊猪肘子 。
首先用瓦罐将腊猪肘用冷水炖在粗糠堆里，盖子用--个碗即可，碗里放上水，周边用生麦面团封上 。到猪肘炖得差不多时，才将盖子打开，放进那些调味品和板栗，再照原来的样子封回去 。
拿文火慢慢熬，直熬得分不清哪是板栗、哪是猪肘的时候，这板栗猪肘汤也就算大功告成了 。
斌>温馨提示
选购指南：选购栗子的时候不要一味追求果肉的色泽洁白或金黄 。金黄色的果肉有可能是经过化学处理的栗子，相反，如果炒熟后或煮熟后果肉中间有些发褐，是栗子所含酶发生“褐变反应”所致，只要味道没变，对人体就没有危害 。
奠多食：栗子不能一次大量吃，吃多了容易胀肚，每天只需吃六七颗，坚持下去就能达到很好的滋补效果 。
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最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃 。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重 。

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