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怀孕八个月注意事项？怀孕八个月注意什么？

怀孕八个月的时候准妈妈们身体此时已经有了巨大的变化 ， 而且这个时候也快临近生产 ， 所以往往也就更加需要小心注意了 。但是很多女性是第一次做妈妈 ， 缺乏经验不知道自己需要注意哪些事情 。那么怀孕八个月注意事项有哪些？？怀孕八个月注意什么？
1、避免跌倒
腹部的日渐增大会让准妈妈的身体变得笨拙 ， 连保持平衡都有所困难 。所以不要攀爬高处 ， 更不能在地面湿滑的地方活动 ， 上下楼梯时候要扶好栏杆 。平日里要穿矮跟、舒适的鞋子 ， 并且要选择鞋底有凹凸纹路防滑的鞋子 ， 不能穿拖鞋出门 。
2、忌搬重物
尤其是有习惯性流产和宫颈机能不全的准妈妈 ， 如果做剧烈的家务劳动可能会导致流产或早产 。而且即使是做家务劳动 ， 也不能劳动太长时间 。另外 ， 准妈妈要尽量避免蹲下身子提东西 ， 或者是努力去够高处的东西 ， 这些动作对你来说都太过危险了 。
3、注意清洁
【怀孕八个月注意事项？怀孕八个月注意什么？】孕晚期的时候 ， 你会发现女性私处分泌物变得更多了 ， 内裤常常是湿湿的不舒服 。这其实也是正常的现象 ， 你需要做的 ， 就是勤换内裤 ， 并用温水清洗女性私处 ， 保持外阴清洁卫生 ， 另外 ， 内裤要放在太阳下晒干消毒 ， 不要用洗衣机脱水 。
4、不要憋尿
在孕晚期 ， 由于子宫已经很多了 ， 它会压迫膀胱 ， 因此准妈妈会常常跑厕所 ， 没多久就会有尿意 。这里要提醒准妈妈的是 ， 尿频是孕晚期正常的生理现象 ， 不要因为怕麻烦而憋尿哦 ， 这样对你自己和胎儿都没有好处 。
5、注意宫缩
此时不少妈妈已经开始出现宫缩了 ， 如果你发现自己腹部突然硬起一块 ， 持续的时间较短 ， 力量也弱 ， 那就是假性宫缩 。这种情况一直会持续到分娩前 ， 而且会越来越频繁 。当你发现每小时宫缩的次数在10次左右时 ， 就要及时去医院检查 。
6、注意产检
到了孕晚期 ， 要特别注意胎儿的情况 。在怀孕8、9个月的时候 ， 需要每隔两周做一次产检 ， 产检的项目主要是血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、胎心监护 ， 其中胎心监护是比较重要的 ， 这是确定胎儿安危的重要依据 。
7、注意饮食
8个月的孕妇 ， 在饮食上应该采取少食多餐的饮食 。此时的准妈妈应该以优质蛋白质、无机盐、维生素和钙多的食物为主 ， 同时还应该多吃富含纤维素的蔬菜、水果和杂粮 ， 而且要少吃辛辣的食物 。孕晚期容易发生水肿 ， 所以要注意少吃盐 ， 也可以适当吃些利尿的食物 。
8、呵护肌肤
为了防止哺乳时发生乳头皲裂 ， 要经常擦洗乳头 ， 然后涂一些油脂 。同时 ， 可以吃些营养价值较高的蛋白质以及含有矿物质和维生素的食物 ， 要控制脂肪和淀粉类食物的摄入 ， 以免胎儿过胖 。腹部可以擦些维生素E或油脂 ， 以增加腹部皮肤的弹性 ， 而且还能减少妊娠纹的出现 。
9、注意睡姿
晚上睡觉时 ， 特别是到了怀孕28周以后 ， 要避免长时间的仰卧 ， 以免增大的子宫压迫下腔静脉 ， 影响宝宝的发育 ， 一般以左侧卧为主 。起床时 ， 如果你原来的睡姿是仰卧的 ， 应该应当先将身体转向一侧 ， 弯曲双腿的同时 ， 转动肩部和臀部 ， 再慢慢移向床边 ， 用双手撑在床上、双腿慢慢地滑到床下 ， 坐在床沿上 ， 少坐片刻以后再慢慢起身 。
10、怀孕八个月准妈妈变化
这个月妈妈的体重增加了1300-1800克 ， 你的体重每周增加500克也是很正常的 。
1、女性私处分泌物：女性私处分泌物增多 。
2、尿频尿急：随着子宫的增大 ， 腹部、肠、胃、膀胱 ， 受到轻度压迫 ， 孕妇常感到胃口不适 ， 有尿频的感觉 ， 排尿次数也增多了 。
3、胀气便秘：经常出现便秘和烧心感 ， 前一天的脸和腿的浮肿并未消失 。
4、乳房变化：乳房高高隆起 ， 乳房、腹部以及大腿的皮肤上的一条条淡红色的花纹更为增多 ， 并且 ， 由于激素的作用 ， 乳头周围 ， 下腹、外女性私处的颜色日渐加深 。
5、骨骼反应：孕妇的骨盆、关节、韧带均出现松弛 ， 耻骨联合可呈轻度分离 ， 原因是受孕激素的影响 ， 若过分松弛可引起关节疼痛；此外 ， 孕妇极易出现腰酸 。
6、呼吸变化：会觉得胸口上不来气 ， 甚至需要肩来协助呼吸 。
7、“妊娠纹”明显增多 ， 一些人脸上开始出现“妊娠纹” ， 有的人出现皮肤褐斑或雀斑 。

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