如何预防妊娠高血压？怎么预防妊娠高血压？
妊娠高血压对于孕妇来说是非常危险的一种疾病 ， 高血压本身是一种比较普遍的疾病 ， 而对于孕妇来说 ， 如果患上高血压需要格外的注意 ， 以免对自身的安全和胎儿造成不利的影响 ， 那么对于孕妇来说怎么样预防妊娠高血压呢？下面为大家介绍 。
1、定期检查
【如何预防妊娠高血压？怎么预防妊娠高血压？】孕妇要坚持定期做产前检查；测身高、体重、血压、验血、尿常规 。如发现易诱发因素应采取相应措施 ， 定期随访 。医生和家人都需要密切对孕妇进行观察 ， 如果出现水肿、头痛等症状 ， 需要趁早与医生联系 ， 以防止病情的进一步恶化 。
2、注意休息及卧位
注意休息对于妊娠高血压的孕妇来说很重要 ， 争取每天卧床10小时以上 。一般来说 ， 建议患有妊娠高血压的患者采用左侧卧的睡姿 。这是因为如果采用左侧卧的姿势 ， 可以减少对于子宫的压迫 ， 使得静脉血的回流量增加 ， 增加对于胎盘和肾脏血量的灌注 ， 有利于血压的下降和稳定 。
3、合理控制饮食
注意饮食 ， 不要过咸 ， 保证蛋白质和维生素的摄入 。主张“三高一低”饮食原则 ， 即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食 ， 每日蛋白摄入量为100克 ， 食盐控制量每日应5克以下 。有助于预防妊高征 。因此 ， 孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜 ， 补充铁和钙剂 ， 少食过咸刺激性食物 。
4、控制体重增长
部分女性怀孕后 ， 完全不注意饮食控制 ， 体重增长过快 ， 这会加大患妊娠高血压的概率 ， 尤其是妊娠中后期 。数据表明 ， 肥胖者妊高症的发病率更高 ， 应引起足够的重视 。孕后期热能摄入过多 ， 每周体重增长过快都是妊高症的危险因素 ， 因此孕妇摄入热能应以每周增重0.5Kg为宜 。
5、及时纠正异常情况
如发现贫血 ， 要及时补充铁质;若发现下肢浮肿 ， 要增加卧床时间 ， 把脚抬高休息;血压偏高时要按时服药 。症状严重时要考虑终止妊娠 。
6、注意既往病史
如果孕妇有肾炎史、高血压史 ， 或者是此前怀孕时出现过妊娠高血压的话 ， 应及时将详细情况告知医生 ， 以接受专业的指导 。
7、妊娠高血压的症状
1、轻度妊娠高血压
主要表现为血压轻度升高 ， 可能伴有轻度水肿和微量蛋白尿 。准妈妈无明显不适 。此阶段可持续数日至数周 ， 可逐渐发展或迅速恶化 。
水肿可以是显性 ， 也可以是隐性 。显性水肿 ， 根据其程度不同可分为Ⅰ°～Ⅲ°;如果是隐性水肿 ， 仅表现在体重的异常增加（即准妈妈每周体重增加超过0.5千克） 。
2、中度妊高征
中度妊娠高血压是在轻度的基础上发展而成的 ， 血压和尿蛋白及水肿的程度比轻度加重了 ， 但这时准妈妈仍无异常感觉 。
血压进一步升高 ， 但不超过21.3/14.7KPa（160/110mmHg） ， 尿蛋白增加 ， 伴有水肿 ， 可有头晕等轻度自觉症状 。
3、重度妊高征
重度妊娠高血压是最为严重的一个阶段 ， 血压升高≥21.3/14.6千帕 ， 尿蛋白++～++++ ， 准妈妈水肿的程度可轻可重 ， 严重者可有腹水 ， 同时准妈妈感到头晕、头痛、视物模糊 ， 右上腹痛、呼吸急促、心慌、胸闷、恶心、呕吐 。如果没有及时得到诊治;准妈妈可能出现抽搐 ， 伴昏迷、神志丧失 。抽搐可以反复发作 ， 可能造成口唇舌咬伤 ， 摔伤甚至骨折 。这种情况在产前、产时、产后均可以发生 。对母婴伤害甚大 ， 重者可危及母婴生命 。
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