月经期间泡脚好吗？月经期间泡脚好不好？
泡脚对于人体是非常有益的，经常泡脚甚至还能够起到调养身体的作用，所以许多人都会时不时就跑一次脚 。但是月经期间女性朋友的身体状况是比较特殊的，所以许多人都十分担心月经期间泡脚的状况 。那么月经期间泡脚好吗？月经期间泡脚好不好？经期泡脚好不好？
1、月经期间泡脚好吗
用热水是可以的，只是温度别太高，毕竟促进血液循环后，分泌物能增多 。脚底热，全身都会热，对身体没害处，只是别用足浴盆泡脚啊，就普通的泡泡就行 。
2、经期泡脚后做什么比较好
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量 。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节 。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳 。
3、月经期泡脚注意什么
如果在月经期泡脚特别要注意别受凉，尤其在冬天尽量保证露出的皮肤部位在热水里面，并且不要等到能明显感觉谁冰凉后再抽出脚，泡完脚后注意保暖，不要让双小腿和脚底部暴露在寒冷的空气中，避免泡脚后突然寒冷刺激反而引发感冒甚至月经不调 。
4、泡脚多长时间比较好
很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法 。
泡脚时间以30-45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可 。还有中药热足浴方法：每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液(可对水稀释)，然后按普通热足浴的方法进行 。
注意：老年人泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状 。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳 。
5、什么时候泡脚最好
专家建议晚九点泡脚最能养肾 。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环 。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适 。
6、哪些人不宜经常泡脚
1、正在发育期的儿童 。
处于发育期的儿童泡脚水温不宜过高，经常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足 。
2、空腹或过饱者 。
空腹或过饱的人不宜泡脚，因为泡脚时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能 。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利；饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化 。
3、正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人 。
泡脚虽好，但是泡脚之前要弄清楚什么人不能泡脚，泡脚的注意事项，做到正确泡脚，这样才能养生保健 。
4、肾衰竭、心力衰竭等各种危重患者 。
什么人不能泡脚？肾衰竭、心力衰竭等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化，所以这类人不宜泡脚 。
5、处于妊娠及月经期的女性 。
什么人不能泡脚？处于妊娠及月经期的女性不能泡脚，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康 。
6、糖尿病患者 。
什么人不能泡脚？有糖尿病的人对水温的高低也应特别留意，因为这类患者容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到，就容易被烫伤 。
7、老年人泡脚要小心 。
什么人不能泡脚？老年人泡脚需要格外小心，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥 。
Tips：老年人，特别是有患有心脑血管疾病的老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息 。
8、患有各种严重出血病患者 。
什么人不能泡脚？患有各种严重出血病的人不宜泡脚，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，这类人在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血 。
9、冻脚不能烫 。
脚被冻了，说明受到极冷风寒的侵袭，温度低过身体正常耐受程度，皮肤、肌肉处于僵硬状态 。此时如突然用热水烫脚，会使温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起几十摄氏度巨大的温差，从而加重了冻脚的病情，严重的甚至会使肌肉与骨剥离 。
因此，冻脚时应用手适度揉搓，使脚发热，而不宜用热水泡脚 。
10、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者 。
急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等，因为可能会贻误治疗最佳时机 。
【月经期间泡脚好吗？月经期间泡脚好不好？】
推荐阅读
- 月经来的前兆有哪些？月经来前会有哪些症状？
- 怎样判断自己的经期是否健康？如何判断月经是否是正常的？
- 14岁女孩月经不规律怎么办？14岁女孩月经推迟的原因
- 13岁女孩月经突然不来怎么回事？13岁女孩月经突然不来怎么办？
- 高考期间家长不要过分关心考生
- 产后如何预防乳房“缩水”
- 产后 月经何时“归来”
- 月经量比以前少了是怎么回事？月经量比前少是什么原因？
- 生完孩子月经量多正常吗？生完孩子后月经量多怎么回事？
- 孕妇可以拔牙吗？怀孕期间可以拔牙吗？