损伤儿童大脑的食物
【损伤儿童大脑的食物】现在儿童一般都有较好的饮食营养，但是有关专家调查结果表明，不少孩子的大脑受到食物的损害，影响了大脑的发育，这是由于平时多吃了下列食物 。
含铅食物 。食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下 。有的孩子常吃爆米花，其实爆米花在制作过程中，机罐的一部分铅会变成气态铅，通过爆米花进入孩子体内 。皮蛋在制作过程中，其原料中含有氧化铅和铅盐，铅具有极强的穿透能力，吃皮蛋也会影响智力 。
含铝食物 。世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过60毫克，要是一天吃50~100克油条便会超过这个允许摄入量，所以，早餐不能以油条为主食 。经常使用铝锅炒菜、铝壶烧开水也应注意摄铝量增大的问题 。
含过氧脂质的食物 。过氧脂质对人体有害，哪些食品中含有较多的过氧脂质呢﹖主要有油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、烧鸭、烧鹅等 。其他如鱼干、腌肉及含油脂较多的食品都会产生过氧脂质 。
含味精较多的食物 。世界卫生组织曾提出成人每天食用味精不得超过4克，孕妇及周岁以内的婴儿禁食 。周岁以内的婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能 。
过咸食物 。人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童每天4克以下 。习惯吃过咸食物的人，会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，导致智力迟钝，记忆力下降 。
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