怀孕后腰酸背痛是怎么回事，该怎么办呢？
众所周知，人们在怀孕后通常都是会出现一些不适症状的，例如有的孕妇会出现孕吐的状况，有得孕妇则会出现脚部等处浮肿的情况，而有的孕妇则是腰酸背痛 。那么怀孕后腰酸背痛是怎么回事？孕期出现腰酸背痛是什么原因？该如何处理？
1、怀孕后为什么会腰酸背痛
怀孕以后的腰酸背痛有很多原因，首先是激素的作用 。怀孕以后，雌激素和孕激素的水平明显上升，会导致准妈妈的韧带松弛，引起关节的松动或错位；其次是妊娠期水肿，有时虽然表面上没有明显的水肿，但是会存在隐匿性的水肿，水肿也会影响局部的神经和肌肉，导致腰酸背痛 。
其实，导致腰酸背痛最主要的原因还是人的身体构造，我们的祖先以前是四肢着地行走的，因此脊柱是像弓一样呈弧形弯曲的，用来均匀地承担吊在下面的内脏的重量 。随着人类的进化，我们的祖先逐渐学会了直立行走和奔跑，这让整个脊柱和内脏系统转了九十度，打乱了原来合理的力学构造和安排，脊柱被迫变成了直立的柱形 。接着为了支持直立和双足行走，脊柱下端又不得不向前弯曲；为了让头部保持平衡，脊柱的上半部分又要向后弯曲，最终形成了颈、胸、腰、骶四个生理性弯曲，颈和腰曲凸向前，胸和骶曲凸向后 。这些弯曲给椎骨造成了极大的压力，大多数成年人的腰酸背痛都是由此造成的 。怀孕进入中晚期以后，等于在腹部放置了一个20-30斤左右的大球，向前向下牵拉脊柱长达5-6个月，因此腰酸背痛也就很正常了 。
2、孕中期腰疼原因
1、孕中期腰疼的原因
孕期激素变化所致
从孕前到怀孕期间，激素的变化使得骨盆关节韧带松弛，松弛后引起耻骨联合轻度分离，进而导致关节疼痛 。这种耻骨联合分离所致的疼痛，一般人是可以忍受的 。若大幅度耻骨错位，导致韧带拉伤、水肿、行走困难，就必须卧床休息 。
2、腰部负重所致
随着孕期的变化，子宫加大，因为子宫是向前增大的，所以常常会逼迫孕妇挺起身子，头和肩向后，腹部往前凸，腰也往前挺，时间久了就会引起腰背酸痛了 。
3、缺钙或其他原因
孕期缺钙，可能会造成骨质软化脱钙，引起腰痛，另外，过度过累以及腰部受凉等，也会诱发孕妇腰痛 。
4、孕中期腰痛的缓解方法
腰部热敷按摩
孕妇腰疼时，可做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，能减轻疼痛感觉 。还可让家人帮助按摩腰部，促进局部血液循环，缓解不适感 。
5、巧用腹托
在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，减轻腰部负重，从而缓解疼痛 。
6、保持良好的姿势
避免长时间站立；坐下时可在腰部的位置上放一个软枕，增加腰部的承托力，或把两腿提高，或者把脚放在小凳上，双腿弯曲；睡觉时，若为侧卧位，需把双腿一前一后弯曲起来，在腰背部垫一个枕头，会缓解不适 。
【怀孕后腰酸背痛是怎么回事，该怎么办呢？】
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