来月经吃酸的好吗？来月经吃酸的会怎样？
来月经的时候大部分的女性应该都会觉得很烦恼 ， 因为经期的注意事项挺多的 ， 最重要的是很多平时喜欢吃的东西还不能吃 ， 很多女性平时喜欢吃酸的食物 ， 可是有人说月经期间是不能吃酸的的 ， 那来月经吃酸的好吗？来月经吃酸的会怎样？
1、来月经吃酸的好吗
中医有说法称“酸甘化阴” ， 说的是饮食的性味酸和甜都可以滋阴养血 ， 有助于调节 ， 经期适当的吃酸味食物的 ， 对女性身体是比较有益 。但是吃酸味食物的时候 ， 也是有选择性的 。
2、来月经不能吃酸涩水果
在酸味食物中 ， 酸涩的水果是不能吃的 ， 尤其是酸味 ， 性寒凉的水果 ， 如石榴 ， 柚子 ， 柠檬 ， 橘子等 ， 这些酸涩的水果有固涩收敛的作用 ， 会使血管收缩 ， 血液涩滞 ， 不利于经血畅行和排出 ， 而且容易引发痛经 。
3、来月经不能吃泡菜
泡菜味道鲜酸 ， 且有辣味 ， 带有刺激性 ， 能促进食欲 ， 帮助消化 ， 但是经期也不宜多吃泡菜 ， 容易引发泌尿系统结石 ， 而且还可能令血红细胞失去携带氧气的功能 ， 导致器官组织缺氧 。
4、来月经能喝酸奶吗
【来月经吃酸的好吗？来月经吃酸的会怎样？】正常情况下 ， 酸奶本身对月经没有影响 ， 但酸奶一般都是冷藏保存的 ， 月经期本来就要避免吃辛辣刺激食物和生冷食物 ， 所以女性即使要喝酸奶 ， 也应该等酸奶恢复常温之后再喝 。
5、哪些酸味食物可以吃
(1)山楂桂枝红糖水
材料：山楂肉15克 ， 桂枝5克 ， 红糖30克 。
做法：将山楂肉、桂枝装入砂锅内 ， 加清水2碗 ， 用小火煎至l碗时 ， 加入红糖 ， 调匀 ， 煮沸即可饮用 。
功效：具有温经通脉 ， 化淤止痛的功效 。适用于女子寒性痛经症及面色无华等症 。
(2)乌梅红糖饮
材料：乌梅15克 ， 红糖30克 。
做法：将乌梅、红糖一起倒入煲内 ， 加水l碗半 ， 煎剩至大半碗 ， 去渣温服 。
功效：具有补血止血 ， 美肤养颜的功效 ， 适用于缓解月经过多或功能性子宫出血症状 。
6、经期这些不能吃
(1)生冷类
既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳 。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效 ， 在平时食用 ， 都是有益于人体的 ， 但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品 ， 否则容易造成痛经 ， 月经不调等症状 。
(2)辛辣类
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等 。这类食品都是佐料 ， 在平时 ， 菜时 ， 菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好 。可是 ， 在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品 ， 否则容易导致痛经、经血过多等症 。
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