排骨乱炖的做法(痔疮食谱)
排骨乱炖的做法简单是痔疮食谱的常见菜,不一定要看排骨乱炖视频才能学会,但怎么做排骨乱炖最好吃,跟着菜谱大全的做法图解来做这道排骨乱炖吧 。
简介:丰富的蔬菜与肋排带着东北大酱独有的酱香来到了家人的面前,各色秋季丰收而得的蔬菜混合着浓浓的肉香跃然桌上,令每个人为决断先品尝哪种食材而左右为难 。热量标注:此菜热量为387千卡/人
材料:肋排 500g,老玉米 1根,油豆 200g,土豆 1个(约200g),胡萝卜 1根,东北大酱 100g,南瓜 200g,长茄子 1根,料酒 2汤匙(30ml),八角 2枚,花椒 1/2茶匙(3g),桂皮 1根,大葱 1段,老姜 3片,油 2汤匙(30ml),盐 1茶匙(5g)
排骨乱炖做法:
肋排用流动水冲洗干净,再剁成5cm长的小段,随后放入沸水中汆煮约5分钟,去除血沫后捞出沥干水分待用 。
土豆和胡萝卜洗净,削去外皮,切成3cm大小的滚刀块 。长茄子洗净,带皮切成3cm大小的菱形块 。
老玉米切成1cm厚的圆段 。南瓜去籽,带皮切成3cm大小的滚刀块 。油豆洗净,掐去两端,掰成两半 。
中火烧热锅中的油,待烧至五成热时(将手掌置于炒锅上方,能感到有热气升腾),将八角、花椒、老姜片、大葱段和桂皮放入爆香,随后放入东北大酱和盐翻炒出香味 。
将肋排小段、胡萝卜块、土豆块、南瓜块、油豆和老玉米放入锅中拌炒均匀,随后加入适量的水(约1200ml),大火烧沸后转小火盖上盖子炖煮约40分钟 。
最后将茄子块放入继续炖煮15分钟即可 。
小诀窍:【排骨乱炖的做法(痔疮食谱)】
如不易购得正宗的东北大酱,也可用北京的干黄酱加少许水调和开,再代替使用 。
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