塞牙用牙签危害多 牙线才是清洁牙缝的神器
口腔健康是全身健康的重要组成部分 ， 是维系和提高生命质量的重要因素 。现代研究证明 ， 牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病 。因此 ， 口腔健康不仅使人能充分地咀嚼 ， 享受美味佳肴 ， 为身体提供充足的营养；口腔健康不仅使人口齿清爽 ， 尽情表达自己的意愿 ， 自由地与人交流；还能避免和减少“病灶感染”和冠心病、糖尿病、胃病、新生儿低体重等病症的发生 。所以 ， 口腔健康使人活得更健康 ， 更愉快 ， 更长寿 。
【塞牙用牙签危害多 牙线才是清洁牙缝的神器】
经常塞牙用牙签危害多 ， 牙线才是清洁牙缝的神器
人到中年 ， 牙齿比较容易出状况 ， 其中最常见的就是因牙缝变疏而致的塞牙 。塞牙除了感觉不舒服和不雅观之外 ， 危害不胜枚举 。经常塞牙的危害塞牙的危害1：经常塞牙最大的害处是引起牙周病变 。食物塞在牙缝里 ， 好像楔子嵌进缝隙 ， 对牙龈和骨头产生压力 ， 会压伤牙龈 ， 使牙槽骨逐渐吸收 ， 牙龈与牙根之间就形成盲袋 ， 食物碎屑进一步向深处挤压 。长此以往 ， 可使牙龈退缩、牙根暴露 。有时 ， 嵌塞的食物比较粗糙或坚硬 ， 会损伤牙龈 ， 伤口可能发生感染、发炎 ， 甚至形成脓肿 。塞牙的危害2：导致蛀牙 。牙缝里经常塞着食物碎屑 ， 即使用牙签剔牙或用牙刷刷牙也不能彻底清除 ， 牙缝就成了细菌的乐园 ， 时间一长就会引起蛀牙 。暴露的牙根也容易引发根面龋或环状龋 ， 进一步加重牙龈的退缩 。塞牙的危害3：引起口臭 。塞牙问题不解决 ， 牙缝会越来越宽 ， 牙龈与牙根之间的盲袋也越来越深 ， 食物越塞越多 ， 结果食物发酵腐烂 ， 引起口臭 。塞牙使用牙线才是清洁牙缝的“神器”饭后塞牙时 ， 人们最喜欢用牙签剔牙 。不过 ， 牙缝会越剔越疏 ， 因为牙签很尖 ， 剔牙时又不能盯着牙缝 ， 所以很容易戳伤牙龈 ， 导致牙龈退缩 。有些人知道用牙签剔牙不好 ， 想通过刷牙来清除塞在牙缝的食物 ， 可是 ， 即使很认真刷牙 ， 嵌塞的食物也可能有残留 ， 尤其是那些排列不齐的牙齿 ， 刷牙难以彻底清除嵌塞的食物 。而正确掌握牙线的使用方法 ， 可以弥补这个不足 。牙线可以说是清洁牙缝的“神器” 。使用时 ， 抽出牙线约30厘米长 ， 将线的两端缠在左右手的中指上 ， 用两手的食指和拇指绷紧牙线 ， 拉锯式地慢慢滑过牙齿接触点 ， 进入牙缝 ， 上下内外拉动牙线 ， 每个牙面上下刮4-6次 ， 直至牙面清洁为止 。刮干净一个牙缝后 ， 还是以拉锯式动作取出牙线 。用完牙线后 ， 以清水漱口 ， 去除刮出来的食物碎屑 。用牙线时切勿用力过大 ， 以免压伤牙龈 。对于不习惯使用牙线的人 ， 则可以选用牙线叉 。经常发生塞牙的人 ， 应该及早找牙科医生诊治 ， 查出原因 ， 对症医治 。若因牙齿过小或者牙齿排列稀疏产生的牙间隙 ， 可根据情况用补牙材料修复牙齿外形 ， 或安装假牙；若因龋齿破坏了相邻两牙的邻面 ， 造成相邻两牙无接触或接触不正常引起塞牙时 ， 可以用补牙的方法恢复两牙的正常接触；如果是因牙周疾病导致的牙缝变疏引起塞牙 ， 就需要进行全面的牙周治疗 ， 以免牙缝进一步增大 。Tips：健齿小偏方橘皮粉洁齿：橘子皮经晒干后研磨成粉末 ， 掺在牙膏里 ， 能帮助保持牙齿洁白如玉 。
生姜止牙痛：切一小片生姜咬在痛处即可止痛 。可重复使用 ， 晚上睡觉时也可将其留在口中 。
吃有咬劲的食物：为了牙齿的健康 ， 适当吃一些有咬劲的食物 ， 如玉米、海带、牛肉等 。
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