宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事？宝宝睡觉翻来翻去怎么回事？
【宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事？宝宝睡觉翻来翻去怎么回事？】宝宝在睡觉的时候 ， 很多现象也可以翻页身体的健康状况 ， 那么宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事？宝宝睡觉翻来翻去怎么回事？宝宝睡觉翻来覆去说明睡觉的环境并不适合 ， 所以喜欢动 ， 引起的原因有很多 ， 下面就来详细了解具体原因 ， 以及解决方法吧 。
1、睡眠环境不佳
室内光线过强、外部噪声过大、室温过高、室温过低、蚊虫叮咬等 ， 都会干扰幼儿的正常睡眠 ， 导致孩子翻来覆去 ， 易于惊醒 。
tips：家长尽量给宝宝创造良好的睡眠环境 ， 避免蚊虫 ， 室温适宜、安静 ， 光线较暗等 。
2、睡前玩得太疯
宝宝睡觉翻来覆去可能是在白天 ， 父母让宝宝玩得太疯 ， 亦或者是睡前的游戏玩耍过度、看到了惊险的故事、电视画面等等 。这样让宝宝的大脑神经一直处于兴奋状态 ， 翻来覆去睡不着 。
tips：在入睡前0.5～1小时 ， 应让孩子安静下来 ， 睡前不要玩得太兴奋 ， 不看刺激性的电视节目 ， 不讲紧张可怕的故事 ， 以保证宝宝有一个好的睡眠 。
3、白天受过惊吓
很多家长喜欢逗玩宝宝 ， 有的时候会做一些惊吓的逗玩 ， 例如是先双手遮着脸然后对宝宝做鬼脸 ， 突然发出怪声等 。虽然出发点都是为了让宝宝可以开心的笑 ， 逗玩一下 ， 但却忽略了宝宝的神经系统还比较脆弱 ， 如果让宝宝受到惊吓 ， 宝宝晚上就会睡得不安稳 ， 翻来覆去 。
tips：家长可以抱起孩子柔声安慰一下 ， 帮助宝宝入眠 ， 这样情况会持续1-2天 。平时建议不要惊吓宝宝 。
4、缺钙引起
钙元素参与神经和肌肉的活动 ， 调节神经肌肉的兴奋和抑制神经冲动的传导 ， 有镇静作用 。宝宝若缺钙 ， 则神经兴奋增高 ， 容易翻来覆去 ， 睡着了又因一点声音而惊醒 。这并不是孩子不听话或是受惊吓 ， 而是缺钙引起的神经系统反应 。
tips：家长可带孩子做个微量元素检查 ， 缺钙就应适当补充钙质 ， 多带孩子到户外晒太阳 ， 经过一到两个月治疗 ， 上述症状就会消失 。
5、疾病引起
宝宝若身体出现不适 ， 如患有腹泻、腹痛、中耳炎、感冒、气管炎、肺炎等 ， 也会导致睡觉时翻来翻去 ， 或者烦躁不安 ， 难以用哄、抱、喂奶止住 。
tips：疾病引起的睡觉不安稳 ， 只要家长细心观察 ， 常会伴有其他症状 ， 如发烧、拉肚子、厌食等症 ， 应及时到医院检查治疗 。
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