15岁女生来月经该注意什么？15岁女生经期怎么护理？
很多女生在月经初潮到来的时候可能会感到很奇怪 ， 不知道月经是什么 ， 也不知道为什么会有月经 ， 一般的女性来月经都是在十二三岁的时候 ， 当然不排除一些特殊的情况 ， 很多女性来月经了不敢告诉其他人 ， 但是自己又不知道怎么护理 ， 那15岁女生来月经该注意什么？15岁女生经期怎么护理？
1、问题分析
十五岁应该说是一个发育比较快的年龄 ， 其实女性月经一般是十二岁左右来 ， 十五岁才来月经可以说是晚熟 ， 但是也属于正常的现象 ， 因为每个人发育的早晚是不一样的 ， 所以你不用有太大的心理负担 ， 来月经了意味着你在逐渐走向成熟 ， 这时候有很多你需要注意的地方 。
【15岁女生来月经该注意什么？15岁女生经期怎么护理？】2、经期卫生
首先你要注意的是经期的卫生 ， 因为女性的私处在来月经后会有一些分泌物 ， 如果不注意清洁的话很容易造成女性私处感染 ， 月经期间的经血其实是体内的一些代谢废物 ， 所以经期的时候要勤换卫生巾和内裤 ， 每天也要清洗私处 。
3、经期饮食
除了要注意卫生以外 ， 经期的饮食也是相当重要的 ， 女生在来月经期间是不能吃刺激性大的食物的 ， 特备是冷的和辣的食物 ， 可能会对月经造成影响 ， 最好是吃些温补的食物 ， 经期前后要注意吃补血的食物 。
4、注意休息
经期的时候要注意休息好 ， 不要熬夜 ， 不要运动量太大 ， 适当的运动就可以了 ， 经期要控制好自己的情绪 ， 因为很多人在经期的时候会感到很心烦 ， 乐观一点对身体有好处 ， 不要干太重的体力活 。
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