变声期的症状有哪些？变声期有什么症状？
变声期是青春期中的一个时间段 ， 这个时候男生和女生的声音会发生不同的变化 ， 男女的声音区别会更加的明显 ， 这个时候要多注意保护嗓子 ， 以免在变声期对嗓子造成破坏 ， 影响自己以后的说话声音 ， 那么怎么知道自己是不是处于变声期呢？变声期的症状有哪些？
1、变声期是什么
变声期是青少年发育成长中 ， 由于内分泌的变化而使嗓音发生突变 ， 少年由童声转化为成年人嗓音的时期；孩童时期 ， 人的声音中男孩和女孩声音基本一致 ， 变声起后 ， 男孩的嗓音逐渐变成成年男子的声音 ， 低沉浑厚；女生的声音音调会变得更加高而细 。
【变声期的症状有哪些？变声期有什么症状？】2、声音嘶哑
变声期最常见的症状是声音嘶哑 ， 发音疲劳 ， 发音困难 ， 容易走调 ， 咽喉部有异物感 ， 如果此时不注意嗓子的保养 ， 轻则则会使人声音变粗 ， 重则会导致人体完全失音 。
3、声带变化
变声期时 ， 声带正处于快速生长期 ， 除了声带增长之外 ， 还会发生充血 ， 水肿 ， 分泌物增多现象 ， 声音变硬 ， 失去了儿童的柔和感 ， 声带变红充血 ， 而且增厚 。
4、喉结增长
进入变声期后 ， 人的咽喉部位会产生一些变化的喉部就开始前后、上下、左右迅速的发展 。男性的甲状腺软骨会向前突出形成喉结 ， 女性的上下伸展显露喉头的突出不明显 ， 这是男女变声后的较大差别 。
5、小贴士
变声期要注意护嗓 ， 才可以安全渡过此时期 ， 在变声期期间要避免大声唱歌 ， 喊叫和大声讲话 ， 也要忌食辛辣食物 ， 忌烟酒 ， 另外演讲 ， 唱歌过多后 ， 不宜吃冷食 ， 否则会使扩张的血管受到剧烈收缩而致病 。
6、变声期注意事项
1、锻炼身体
强健的体魄是嗓音健康的基础 ， 体弱多病 ， 气喘吁吁的人一般都会有洪亮嗓音 ， 所以一定的身体锻炼很有必要 ， 可以加强体魄；但是不宜过度运动 ， 避免身体劳累 ， 青少年精力旺盛 ， 但是过度活动 ， 过度劳累 ， 会使身体抵抗力下降 ， 引起咽喉炎 ， 扁桃体完等发声器官炎症或全身性疾病 。
2、家长不宜施压
变声是人人都要经历的生理压力 ， 只是开始时间 ， 症状等各方面有早有晚 ， 有快有慢 ， 因人而异 ， 因此家长不宜为此担忧 ， 也不要给孩子施加太大的压力 ， 管束过严 ， 宜顺气自然 。
3、养成良好习惯
变声时期要养成良好的发声习惯 ， 不宜声嘶力竭狂喊乱叫 。或者毫无节制的讲话 ， 在剧烈运动后不宜练习练唱 ， 也不宜将电视机的音量调太大 ， 迫使少年用力讲话 ， 这些对声带发育都是及其不利的 。
4、不宜用嗓过度
孩子若是音乐爱好者 ， 一定要教育他循序渐进的学习发生技巧 ， 不宜急于求成 ， 或者超长时间地练唱 ， 应该练习与护嗓相结合 ， 变声期症状反应轻者或在变声后期 ， 可以选择声调不高 ， 声腔变化不大的曲目 ， 做少量多次训练 。
5、避免咽喉发炎感染
变声期时要重视全身健康 ， 生活规律 ， 睡眠充足 ， 避免上呼吸道感染 ， 因为上呼吸道感染常被波及声带 ， 引起急慢性炎症 ， 对变声期影响较大 ， 天冷时期要注意保暖 ， 预防感冒等上呼吸道疾病的发生；一旦患上呼吸道感染和急性咽喉炎 ， 应尽快就医 ， 少说话 ， 禁声 ， 保证声带的充分休息 。
6、不吃刺激性食物
变声期时 ， 孩子嗓音的改变 ， 咽喉部位出现灼痒不适 ， 是正常的生理现象 ， 不应恐惧 ， 不要紧张 ， 要保持充足睡眠 ， 多吃水果蔬菜 ， 加强营养 ， 少吃刺激性食物 ， 当变声症状较重时要禁止发声 。
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