产后涨奶是什么原因？产后涨奶是怎么回事？
在产后，一些哺乳期妈妈会有缺奶的现象，这时就需要吃一些促进乳汁分泌的食物来发奶 。有的哺乳期妈妈会有胀奶的现象，就是给孩子喂完奶后，感觉乳房中还有很充足的奶水，如果不及挤出来，就会感觉十分胀痛 。那么，产后胀奶是什么原因呢？ 。
1、血液及水分增加所致
涨奶主要是乳房因增生的多余血液和水分而肿胀 。在妈妈生产结束之后，母体内的泌乳激素含量会大幅度增加，来刺激人体生成乳汁，因此乳腺等组织就会开始膨胀 。一般在生产结束后三四天里是血液、水分含量最高的时间，此时涨奶最严重 。随着规律喂奶，会慢慢缓解 。
2、喂奶不当所致
如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛 。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶 。
3、奶水过多所致
有时妈妈明明及时喂了奶，但依然会涨奶，这是由于母体自身的奶水分泌过多造成的 。奶水分泌过多，淤塞在乳房中，宝宝一次很难全都吃掉，乳房继而变得坚硬而胀痛 。有的母亲也会因为太痛而改用奶粉喂奶，但这样恰恰加剧了涨奶的不适 。
4、注意事项
要预防乳房涨奶的最好方法，就是及早婴儿开始吸吮，在出生两小时内开始哺喂母乳，且勤快哺喂（约二至三小时一次），以移出乳汁，可使乳腺管通畅，较不易产生乳胀 。如果涨奶乳房很痛，可用挤奶器挤出乳汁，直到乳房舒服至肿胀消失为止 。
5、胀奶怎么办
1.热敷
热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善 。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩 。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤 。
2.按摩
热敷过乳房后，即可按摩 。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中 。
3.借助吸奶器
奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错 。
4.热水澡
当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些 。
5..温水浸泡乳房
可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来 。
6.冷敷
如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛 。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷 。
7.看医生
如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药 。
【产后涨奶是什么原因？产后涨奶是怎么回事？】
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