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宝宝多大可以睡枕头？宝宝什么时候能睡枕头？

一般人们在睡觉的时候往往都会枕枕头 ， 所以很多家长在宝宝睡觉的时候也会宝宝们垫上一个小枕头 。但是有不少人都说宝宝太小了是不宜枕枕头睡觉的 ， 否则可能会对身体产生不利影响 。那么宝宝多大可以睡枕头？宝宝什么时候能睡枕头？
1、3个月以内不用枕头
3个月以内的宝宝 ， 脊柱基本是直的 ， 头相对较大 ， 几乎与肩膀同宽 ， 平卧时 ， 后脑勺和背部处于同一平面 ， 不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕 ， 用枕头反而使头处于后仰状态 ， 感觉不舒服 ， 因此没有必要使用枕头 。
2、过早使用枕头的危害
3个月龄以内的宝宝颈部很短 ， 头部被垫高了 ， 反而很不舒服 ， 并且容易形成头颈弯曲 ， 影响新生儿的呼吸和吞咽 ， 甚至导致意外 ， 最好的睡法时让宝宝向右侧卧 ， 把上半身稍微垫高些即可 。
3、3个月以后开始使用枕头
宝宝长到3个月时开始学习抬头 ， 脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲 。6个月的宝宝开始学坐 ， 脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲 ， 肩部也发育增宽 。如果此时不用枕头 ， 头位偏低 ， 会使脑部血液比用枕头时多 ， 可能影响婴儿入睡 。因此 ， 3个月宝宝应开始使用枕头 。
4、宝宝用什么枕头好
在给宝宝挑选枕头是 ， 应该选择荞麦皮、灯芯草、蒲绒等透气、吸湿性好 ， 软硬适中的枕头 。如果枕头过软 ， 容易导致宝宝窒息 ， 而过硬又不适合小儿颅骨柔软的特点 ， 容易导致孩子颅骨变性 。枕套以纯棉布为最优 。
5、宝宝用多高的枕头
枕头过高、过低都不利于宝宝睡眠和身体正常发育 。三四个月时 ， 其颈椎开始向前弯曲 ， 这时睡觉时可枕2-3厘米高的枕头；等到七八个月学坐时 ， 婴儿胸椎开始向后弯曲 ， 肩也发育增宽 ， 这时孩子睡觉时应枕3-4厘米高的枕头 。枕心软硬度要合适 ， 以松软不变形的物品为好 。
6、枕头的选择
1、枕头过高或过低都会对颈椎不利
过高的枕头会造成颈椎前倾 ， 颈椎的某部分受压过大 ， 破坏颈椎正常的生理前曲角度 ， 压迫颈神经及椎动脉 ， 引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形 。
2、高枕头会影响睡眠质量
睡眠时如果呈过度的头高脚底 ， 则可出现脑部血液供应减少 ， 血氧供应不良 ， 大脑就得不到充分的休息 ， 久而久之就会出现精神疲乏、精力下降、工作效率降低等不良后果 。
3、枕头过高容易落枕
枕头过高不仅容易引起颈椎病 ， 而且很容易导致在睡眠过程中出现落枕 。有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故 。
4、低枕容易出现供血不均衡
地枕头或者不垫枕头 ， 会使人仰卧时过分后仰 ， 容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀 ， 而鼻黏膜很敏感 ， 一肿胀便会影响呼吸 。而且容易出现张口呼吸 ， 进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象 。
如果侧卧不垫枕头 ， 一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛 ， 出现“落枕” 。
5、枕头太低容易发生骨质增生 。
若枕头太低 ， 颈部不但无法放松 ， 反而会破坏颈椎正常的弧度 。所以枕头太高或太低 ， 都会对颈椎有所影响 ， 造成各种颈部症状 。
6、枕头的最佳高度
一般来说枕高以10—15厘米较为合适 ， 具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定 ， 尤其是要根据颈部生理弧度而定 。肩宽体胖者枕头可略高一些 ， 而瘦小的人则可稍低些 。
【宝宝多大可以睡枕头？宝宝什么时候能睡枕头？】

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