16岁女孩肩膀一高一低怎么办？16岁女生肩膀不对称是为什么？
在青春期发育过程中 ， 由于某些因素的影响 ， 不少青少年的生理发育方面可能会出现一些问题 ， 除了大家熟知的身高不够、乳房过小之类的 ， 还有一些也较为常见的生理症状 ， 例如高低肩 ， 也就是两边肩膀高低不一 。那么16岁女孩肩膀一高一低怎么办？16岁女生肩膀不对称是为什么？
1、高低肩的原因
导致青少年高低肩的主要原因与长期不正确的背包姿势有关 。不少青春期的女孩子由于长期一侧肩膀背包或者两侧重量不一 ， 导致了人体脊柱弯曲变形 ， 所以就形成了高低肩的情况 。实际上任何人的肩膀都不是完全对称的 ， 只是高低程度不同 ， 如果不是十分明显就不用担心 。
【16岁女孩肩膀一高一低怎么办？16岁女生肩膀不对称是为什么？】
2、如何矫正
目前对于高低肩的矫正主要以物理矫正为主 ， 通常就是矫正自己的走位和进行高肩按摩来改善 ， 但这需要长期坚持并且避免再让低的一侧肩膀再承受重物 。对于轻度高低肩可以有效治疗 ， 见效也快 ， 但是重度高低肩就需要咨询专业的脊骨科医生进行专业治疗 。
3、如何预防
为了预防高低肩 ， 青少年在日常生活习惯中一定要注意对自己肩膀的养护 。避免长期使用一侧肩膀背包 ， 尤其是喜欢背单肩包的女性 。另外平时要加强提肩和耸肩活动 ， 每天坚持几分钟即可 ， 那样同样可以有效预防高低肩的发生 。最后要避免肩膀受到重物挤压 。
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