宝宝缺钙需要检查什么？宝宝缺钙怎么检查出来？
【宝宝缺钙需要检查什么？宝宝缺钙怎么检查出来？】很多家长都会担心宝宝出现缺钙的情况，而大多数家长判断宝宝是否缺钙都是依据自己的感觉和观察，例如有的家长觉得孩子个头长得慢就是缺钙 。其实缺钙是可以做相关检查判断的，那么宝宝缺钙需要检查什么？宝宝缺钙怎么检查出来？
1、采血化验
现在检查是否缺钙要采血化验，相对来说比较准确，化验出来的结果是血钙 。所以最好同时做个骨密度的检查或者做个骨碱性磷酸酶的化验，看是否患有因缺乏维生素D而引起的佝偻病 。可以综合参考着诊断是否缺钙 。
2、微量元素检查
宝宝是否缺钙，可以通过微量元素检查，帮助诊断 。在检测微量元素时，可以用头发、采指血、静脉血 。一般6个月内的孩子很少需要做微量元素检测的，因为此期各种微量元素的需求，完全可以通过母乳喂养和配方奶喂养完成 。
3、宝宝缺钙的自我判断
如何判断宝宝是否需要补钙，家长要先判别孩子是否缺钙 。通常，孩子缺钙会有以下症状：
1.烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；
2.出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；
3.头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；
4.比同龄孩子更晚出牙；
5.囟门闭合迟，肌无力；
6.神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；
7.前额高突，形成方颅 。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；
8.厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；
9.出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗 。
4、注意事项
缺钙的表现各种各样，家长应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙，以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收 。一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状 。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂 。
5、宝宝缺钙吃什么好
1、牛奶
半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收 。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为儿童日常补钙的主要食品 。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源 。
2、鱼肝油
鱼肝油含有丰富的维生素A和D，而维生素D能促进钙的吸收，因此鱼肝油对补钙有显著作用 。但要注意的是，鱼肝油含有较多维A，而维A在体内蓄积超过一定剂量的话，就可能引起维A中毒，所以要在医生指导下服用 。
3、动物骨头
动物骨头里80%以上都是钙，可以说它的含钙量非常的丰富 。但由于动物骨头中的钙不溶于水，因此很难被人体所吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮 。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤 。
4、豆类食品
豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质 。但妈妈们请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏 。
5、海带
海带是一种营养价值很高的蔬菜，不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成 。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸 。
6、虾皮
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法 。
7、深绿色蔬菜
蔬菜中的钙也能被人体吸收 。尽管蔬菜中的含钙量并没有牛奶中的高，并且还会受到植酸或草酸的影响而减少吸收，但研究结果表明，人体对有些蔬菜，如荸荠和黄芽菜中的钙吸收就高于牛奶 。
富钙蔬菜主要有：雪里蕻、荠菜、小白菜、芥菜、香椿、萝卜叶、绿苋菜、豌豆苗、油菜苔、扁豆、毛豆等 。
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