海参红烧肉的做法（糖尿病食谱）
怎么做海参红烧肉好吃?学做海参红烧肉需要哪些食材?为您提供海参红烧肉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味海参红烧肉!
准备时间：2小时以上
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
海参红烧肉的简介：海参如何泡发和保存？
两泡一蒸（注意无油、干净）
两泡：
1、第一次泡发，要注意的是一定要用矿泉水或是纯净水，泡发的盆子一定要很干净不能有油，自来水泡海参是不行滴，泡不大，妈妈们都懂的，不信你回家问，第一次泡发大约一天一夜，海参这时候已开始软了，也大了不少，用剪刀剪开海参的肚子去掉内脏，然后清洗干净
2、第二次泡发，重新换干净的纯净水泡海参2天到3天，这时候的海参体积可以增加一倍，变得很软
一蒸：入锅蒸海参，带水蒸到海参软糯，普通锅子可能要长一些，太后常用压力锅，大约40分钟然后等它慢慢放气即可，软糯的海参即可一早一个，早些年有的时候不蒸，专门准备一个暖瓶，倒满热水捂一宿，随吃随取，不过现在早不那么干了，都是蒸的
保存：蒸好后，放冷地方，用干净的筷子吃一个夹一个，筷子要干净，沾上油或不干净的话，剩下的海参很容易坏
海参红烧肉的食材：主料：海参3只五花肉300g辅料：油适量盐适量葱适量姜适量八角适量老抽适量冰糖适量料酒适量海参红烧肉的做法图解步骤：
1.海参泡发后,去除内脏
2.清洗干净
3.切成小段，放锅里蒸半小时，凉透后使用
4.五花肉切块
5.放清水里浸泡10分钟，水中倒入小半杯的料酒去腥
6.铁锅里放一点点油，很少的油即可，放入五花肉小火慢慢煸炒，可以看到锅里的油多了一点，这就是五花肉本身的油脂溶了出来，这样做可以减少油腻感
7.等到肥油大多靠出来，肉微微发黄时,把锅里的油倒出来
加入老抽，
8.煸炒上色后，放入葱姜
9.加入八角一个
10.加入半锅热水和一大勺料酒，，大火烧开转小火
11.加入适量的冰糖调味
12.等到肉炖到五成熟熟时，把海参放进去，接着炖
13.等到肉熟烂、海参软糯后，加入一点点盐调味，汤汁收紧即可出锅
小贴士：五花肉先放料酒里浸泡可以去腥
用小火将五花肉的油脂靠出来，做出的红烧肉不肥腻
炖肉时加入的水一定要热水，热胀冷缩，否则肉就硬了
【海参红烧肉的做法（糖尿病食谱）】
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