母乳能保鲜多长时间？母乳保鲜时间多久？
哺乳期的妈妈一般会使用母乳保鲜袋将母乳挤一些出来，保鲜着留待宝宝饿的时候吃，这样能节省喂奶的时间，也为上班期间的妈妈提供了方便 。母乳存放是一个比较重要的问题，因为新鲜的母乳肯定是最好的，那么挤出来的母乳保鲜的时间为多长？ 。
【母乳能保鲜多长时间？母乳保鲜时间多久？】
1、母乳保鲜时间
根据最新的资料显示，母乳在4℃的冰箱中，保鲜可放置3-5天，存放时间不主张过长，以免破坏营养成份 。当然，如果将母乳置于冷冻柜内（成冰冻状态）则可维持3-4个月 。但要注意，奶水一定要先冷却才可以放进冰箱冷冻 。
2、如何延长母乳保鲜时间
保证挤奶过程的卫生
其实刚挤出来的母乳几乎是无菌的，但是周围的环境却充斥着各种细菌 。因此，为了使挤出的母乳保鲜的时间更长，首先要做到的就是保证挤奶过程的卫生 。挤奶器以及储奶的器具都最好是使用经过了消毒的 。挤奶之前也要先清洗双手，并且最好能在一个相对干净卫生的环境下挤奶，挤奶之后要立即密封 。另外，合适的储奶器具也很重要，一定要选择可以密封的母乳保鲜袋或者奶瓶 。
放入冷藏室靠里靠下方的位置
冰箱靠近外侧的区域由于经常开关门而温度会相对较高，因此最好把母乳放在冷藏室更靠里更靠下方的位置 。对于背奶妈妈来说，如果工作单位没有冰箱，那么一定要把挤出的母乳放进盛有冰袋的保温包或者保温瓶，尽量保证在到家之前母乳一直处于4摄氏度以内的环境中 。
注意储存方式
母乳的保鲜时间和储存方式密切相关 。通常，你可以把母乳放在冰箱里冷藏3～5天，或冷冻3～6个月 。但是，别把你计划3～5天内就要给宝宝喝的奶冻上，因为冷冻会破坏母乳中的一些抗体（不过即使如此，冷冻的母乳仍然比配方奶有益） 。冷冻后又被解冻的母乳在冰箱里冷藏存放的时间可以达到24小时，但是不能再重新冷冻 。
冷藏和冷冻的保质期不能叠加
低温保存只是减缓了细菌繁殖和化学反应的速度，保存得越久，母乳的质量也就越差 。因此理想的情况仍然是尽早把储存的母乳喝掉，比如冷藏母乳尽量在三四天内用掉，冷冻的母乳也别超过4-6个月 。另外，冷藏和冷冻的保质期不能叠加 。已经冷藏了一周的母乳绝对不能再通过冷冻把保质期延长到6个月 。
3、母乳保鲜的注意事项
母乳储存不宜过多
储存母乳不要过多，以免浪费，最好分成小份，每份约60-120毫升，或以自己宝宝一次喂食量为准，这样方便家人喂养宝宝，又干净卫生，且不浪费 。给装母乳的容器留点空隙，不要装的太满 。
容器上标好时间
将奶水存入后应立刻盖好封口，待温热的母乳冷却后再放在冰箱冷藏，并标记好时间，以免过期而不知晓 。母乳冷藏后可能出现沉淀，喂养前需轻轻地摇匀 。
喂奶前应先隔水加热
因为冷藏的母乳温度比较凉，所以需要用隔水法加热（放入盛有温水的碗中慢慢化冻），保证达到适宜的温度后再给宝宝吃 。
切记不要直接放在火上或微波炉内加热，因为过高的温度可能使母乳中的部分营养成分遭到破坏 。
温热过的奶不可再冷冻
一般情况下，解冻或加热过后不可二次冷冻 。若是储存母乳时遭遇停电，应及时把冰箱里存储的母乳喂给宝宝或者处理掉 。
4、母乳喂养的好处
一、营养
母乳营养丰富，有丰富而易吸收的蛋白质、脂肪和糖类 。母乳含白蛋白多、酪蛋白少，易被消化吸收;母乳中的脂肪为不饱和脂肪酸，营养价值高 。颗粒小，有利消化化吸收;母乳中乳糖含量多，有利于乳酸杆菌生长 。
母乳含铁虽不多，但很易吸收利用 。母乳铁利用率达到50% 。母乳喂养可防止以后的儿童期肥胖 。
母乳有很多增强免疫力的成分，使小儿可免得某些疾病 。母乳中含有一种双歧因子，它有助于婴儿肠道内乳酸杆菌的生长，阻止有害菌的生长，从而预防腹泻的发生 。
母乳的成分能随着宝宝发育的需要相应地发生变化 。妈妈产后1-2天内分泌的乳汁叫初乳，色黄质稀，含有较多的蛋白质和固体成分，还有轻泻作用，利于新生儿排出胎粪 。
二、对乳母而言
母乳喂养还可刺激母亲子宫收缩，促其早日恢复 。哺乳母亲也较少发生乳腺癌 。而母乳也可以消耗乳母体内多余的脂肪和水分，有利于产后修身 。
新生儿吮奶可刺激母亲的垂体泌乳素的分泌，促进泌乳，并能促进子宫的收缩，有利于产妇的子宫复旧和排尽恶露，减少产妇出血和其他感染性疾病的发生 。
宝宝的吸吮动作也会使妈妈体内分泌有助于放松的激素 。许多工作繁忙的母亲都反映，忙碌一天之后，喂奶能够让自己放松下来，劳累疲乏的感觉会随之自然消失 。
三、经济而有方便
廉价;母乳是不用花钱买的，它只需要母亲每天多摄入500卡热量的食物 。母乳既不会太凉也不会太热，婴儿随时可以吸吮 。
四、增进母子感情
在哺乳过程中母子肌肤密切接触，可以增强母子之间的感情，并且母亲可以及时感觉婴儿体温是否正常，及早发现某些疾病 。
推荐阅读
- 急性肾功能不全的症状有哪些？急性肾功能不全怎样治疗？
- 老年人视力下降正常吗？老人视力下降可能是哪些疾病？
- 男人养肾的方法有哪些？男人怎么做才能养肾？
- 怀孕了还能玩手机吗？怀孕后哪些事情不能做？
- 宝宝吃辅食该注意什么？辅食哪些东西不能一起吃？
- 经期不能做哪些事？经期有什么事情不能做？
- 如何清洗冰箱才能让细菌不再生长？
- 卫生巾过期多久还能用？网上散装卫生巾可以买吗？
- 18岁女生胸部还能发育吗？18岁女孩乳房不发育了怎么办？
- 16岁可以用眼霜吗？16岁女生能用眼霜吗？