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孕妇长痘痘怎么办？孕妇长痘痘怎么调理？

许多女性在怀孕期间会停用化妆品和护肤品 ， 而怀孕期间可能会长痘痘 ， 又不宜使用一些祛痘产品 ， 以免对胎儿产生不利的影响 ， 孕妇长痘痘的原因有很多 ， 孕妇也是爱美的 ， 需要及时调理自己 ， 让肌肤更好 ， 那么孕妇长痘痘要怎么调理呢？
1、注意皮肤的清洁
孕妇脸上长痘痘 ， 应该常用温水、洗面奶洗脸 ， 每日洗数次 ， 以减少皮肤的油腻 。皮肤的油腻减少 ， 灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少 ， 这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发可爱染 。另外不要用手挤压痘痘 ， 不用油脂类化妆品 ， 不随便外用油膏 ， 不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏 ， 否则会引起类固醇激互性痤疮 。
清洁完毕 ， 要涂抹紧肤水补充水分及收紧肌肤 ， 再涂上孕妇专用的保养护肤品 。
2、注意饮食
要注意“四少一多” ， 即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等） ， 少吃油腻食物（如肥肉、汉堡、油炸、油条等） ， 少吃甜食（如糖果、巧克力等） ， 少吃发物（如鱼、虾、蟹、牛肉等） ， 多吃蔬菜、水果 。另外 。不可以吸烟、喝酒、喝浓茶、咖啡等 。
3、自制祛痘面膜
(1)牛奶芦荟面膜
材料：牛奶20毫升 ， 芦荟汁3滴 ， 蜂蜜3毫升 。
做法：将芦荟汁、蜂蜜加入牛奶中混合搅拌均匀 。
用法：将干面膜纸放入搅拌好的牛奶芦荟汁中 ， 充分浸湿；洗脸后将面膜纸贴在脸上约15分钟后揭下 ， 然后用温水洗净即可 。
适宜肤质：干性、中性、混合性肌肤 。
美丽功效：这款面膜能够帮助肌肤补水 ， 调节水油平衡 ， 还能够帮助排毒 ， 有效美白、控油、祛痘 。
(2)香蕉奶酪面膜
材料：香蕉1很 ， 奶酪1勺 。
做法：将奶酪和香蕉放入搅拌机中搅拌成糊状即可 。
用法：洁面后用热毛巾敷脸5分钟左右再将面膜均匀涂抹在脸上 ， 大约15分钟后用温水清洗干净即可 。
适宜肤质：油性、混合性肌肤 。
美丽功效：这款面膜能够帮助有效清除脸部多余油脂 ， 清爽肌肤的同时有效防治痘痘 。
4、食疗祛痘
(1)雪梨芹菜汁
原料：芹菜100克 ， 西红柿1个 ， 雪梨150克 ， 柠檬半个 。
做法：洗净后同放入果汁机中搅汁 ， 饮用 ， 每日1次 。
功效：清热 ， 润肤 。适用于孕妇长痘痘的辅助治疗 。
(2)红萝卜芹菜汁
原料：红萝卜(中等大小)1个 ， 芹菜150克 ， 洋葱1个 。
做法：洗净后放入搅汁机中搅汁 ， 饮用 ， 每日1次 。
功效：清热解毒 ， 祛火 。可辅助防治痤疮 。
(3)海带绿豆汤
原料：海带、绿豆各15克 ， 甜杏仁9克 ， 玫瑰花6克 ， 红糖适量 。
做法：将玫瑰花用布包好 ， 与各药同煮后 ， 去玫瑰花 ， 加红糖食用 。每日1剂 ， 连用30日 。
功效；消炎清热 ， 适用于防治脸上长痘痘 。
(4)枸杞消炎粥
原料：枸杞子30克 ， 白鸽肉、粳米各100克 ， 细盐、味精、香油各适量 。
做法：洗净白鸽肉 ， 剁成肉呢 。洗净枸杞子和粳米 ， 放入沙锅中 ， 加鸽肉泥及适量水 ， 文火煨粥 ， 粥成时加入细盐、味精、香油 ， 拌匀 。每日1剂 ， 分2次食用 ， 5～8剂为1个疗程 。
功效：具有排毒、养阴润肤、消痈退肿功效 。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者 。
5、孕妇长痘的原因
1、激素分泌：孕期激素分泌不稳定是主要原因 。皮脂腺受到激素刺激后 ， 脸部比平常更易出油 ， 而且孕妇在生活与工作上的压力又大 ， 若再加上睡眠不足或熬夜 ， 痘痘就会不断地冒出来 。
2、皮肤清洁度不够：过多的皮脂淤积在毛囊内 ， 堵塞毛囊的导管 ， 再加上脂肪酸和毛囊内细菌的作用 ， 长出了痘痘 。
3、肠胃的状况：如便秘、胃肠不适 。
4、情绪不稳压力过大：自我情绪控制能力不强 ， 容易受别人影响 ， 情绪不稳 ， 加上工作生活中压力过大 ， 且持续时间长都很容易造成体内激素分泌不稳定 ， 从而使皮脂分泌紊乱 ， 引发痘痘 。
5、睡眠：随着孕期的增加 ， 准妈妈肚子日渐增大 ， 腹中胎儿或多或少都会影响睡眠质量 ， 从而影响内分泌的调节 ， 易出痘痘 。
6、饮食辛辣造成的内火过旺：吃辛辣食物容易引起胃火旺盛 ， 导致毛孔变粗或滋生细菌 ， 痘痘、粉刺等问题也会加剧 。
【孕妇长痘痘怎么办？孕妇长痘痘怎么调理？】

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