宝宝缺铁是怎么回事？宝宝缺铁的原因
铁元素和很多其他的营养元素一样，都是人们的身体所需的营养成分，而一旦人体有缺乏铁元素的情况，就非常容易出现缺铁性贫血的状况，所以许多家长十分注意给宝宝补铁，但是大多数家长都不清楚宝宝为什么缺铁 。那么宝宝缺铁是怎么回事？宝宝缺铁的原因是什么？
1、先天储铁不足
胎儿期最后3个月从母体获得的铁最多，若出现早产、双胎、胎儿失血和孕妇本身患有严重缺铁性贫血等情况，均可使胎儿储铁减少，出生以后由于生长发育迅速出现身体缺铁 。
2、铁的摄入量不足
人体内的铁主要来源于食物，出生不久的婴儿，以乳类为主，乳类含铁量较低，每100毫升母乳含铁1毫克，每100毫升牛奶仅含铁0.1～0.5毫克，而且牛奶在肠道的吸收比母乳低，所以人工喂养的宝宝更容易发生缺铁性贫血 。
3、生长发育快
婴儿期生长发育较快，3—5个月时和1岁时体重分别为初生时的2倍和3倍 。随着体重增加，血容量也增加较快，铁的需求量相对加大，若不及时补充铁剂，宝宝就很容易缺铁 。
4、食物摄入影响
家长没有及时给宝宝添加含铁的辅食，或食物搭配不合理，可影响铁的吸收，食物中的植酸、草酸及高磷低钙膳食抑制了孩子对铁的吸收，或者妈妈在食物制作过程中米有掌握科学的烹饪方法等，都开可以影响宝宝对铁元素的正常吸收利用 。
5、铁丢失过多
有很多情况会引起宝宝缺铁，如牛奶过敏可发生慢性失血导致铁不足；慢性腹泻等胃肠道疾病影响铁吸收；反复感染会使铁消耗增多 。
6、宝宝缺铁吃什么食物
动物肝脏
肝脏是补铁的首选食品 。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃 。猪肝铁的含量为最高，每100毫克含29.1毫克，羊肝为17.9毫克，牛肝为8.8毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8.5毫克铁 。
血豆腐
煮过的动物血凝块，俗称血豆腐，动物血的营养丰富，含铁量高，吸收率高如100克猪血含铁260毫克，相当于猪肝中铁含量的10倍 。对于缺铁的人来说，适当吃一些血豆腐补铁效果很好 。
蛋黄
【宝宝缺铁是怎么回事？宝宝缺铁的原因】每100克蛋黄中含铁10.2毫克，蛋白质15.2毫克，蛋黄含有丰富的铁，锌和维生素D，如果没有过敏的话，鸡蛋对宝宝来说是最重要的食物之一 。
猪肉
每100克猪肉中含铁3.4毫克，蛋白质18.4毫克，猪肉有润肠养胃的功效，是宝宝日常膳食中铁的最常见来源 。
大豆
每100克大豆中含铁9.4毫克，蛋白质32.9毫克，大豆营养丰富，含铁量高，但其所含的铁较动物性来源的铁吸收率要稍差一些 。
芝麻酱
芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品 。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在婴幼儿食品中，深受孩子欢迎 。
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