孕妇嘴巴苦吃什么好？孕妇嘴巴苦吃什么食物？
在怀孕的时候 ， 每个女性都有自己的口味 ， 有的喜欢吃酸的 ， 也有喜欢吃甜的 ， 能吃是福 ， 但是如果嘴巴苦 ， 感觉没什么胃口 ， 吃不下东西可就不好了 ， 对自己的身体和孩子都有一定的影响 ， 还是需要吃一些东西缓解这种情况的 ， 那么孕妇嘴巴苦吃什么食物好呢？
1、饮食原则
孕妇嘴巴苦时注意调整饮食结构 ， 不吃辛辣食物 ， 多吃清淡温和的食物 。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品 。例如寿司 ， 容易引起肠胃不适 ， 加重口苦 。要调整饮食结构 ， 可多进食清凉汤水 ， 以清凉饮食为主 ， 例如山药 。生活中要忌酒醇甘肥 ， 多喝水和吃蔬果 。
【孕妇嘴巴苦吃什么好？孕妇嘴巴苦吃什么食物？】2、枸杞鸡蛋汤
原料：枸杞15g ， 鸡蛋2枚 。
做法：先放枸杞与水煮汤 ， 汤成加入搅拌鸡蛋 ， 再烧开即成 。
主治：轻度嘴苦 。
3、鲜竹笋煲瘦肉汤
原料：鲜竹笋50g ， 瘦肉100g 。
做法：加水先将瘦肉煮烂 ， 再入鲜竹笋 ， 烧至笋熟即成 ， 加入少量食盐 。
主治：清凉泻火 ， 治嘴苦 ， 口干等症 。
4、大枣陈皮水
原料：大枣20克 ， 陈皮5克 ， 扁豆25克 。
做法：将扁豆、大枣洗净 ， 与陈皮同放入砂锅中 ， 加水1000毫升 ， 用文火煎煮至500毫升 ， 稍冷后服用 。
主治：除湿、理气、清热 ， 主治嘴巴苦 。
5、菊花冬瓜糖水
原料：菊花15g ， 冬瓜100g ， 白糖15g 。
做法：将菊花、冬瓜一并放入锅中 ， 加水煎煮20分钟 ， 调入白糖即可食用 。
主治：清火祛苦 ， 主治嘴苦症 。
6、孕妇没胃口吃什么好
1、菠萝——富含可开胃的酶
准妈妈是比较喜欢吃菠萝的 ， 这样也好 ， 因为菠萝中的酶含量是非常高的 ， 可以帮助准妈妈开胃 ， 同时还能够补充丰富的维生素C ， 因而准妈妈饭前喝点菠萝汁胃口会更好哦!
2、苦瓜——刺激胃液分泌
含有丰富的营养物质绝对不是苦瓜的唯一功效 ， 苦瓜还可以刺激唾液及胃液分泌、增进肠胃蠕动的作用 ， 对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都很有好 。苦瓜还可以提高孕妇免疫力呢!
3、酸奶——保证肠胃正常运转
和牛奶比起来酸奶的助消化的功能更加明显 ， 因为酸奶中含有丰富的乳酸 ， 能抑制体内霉菌的生长 ， 能够保证肠胃功能正常运转 ， 帮助准妈妈养成好胃口 。
4、西红柿——助于消化利尿
西红柿中不仅仅是含有维生素C ， 相对于胃口差的准妈妈来说 ， 西红柿中的番茄素的有助于消化利尿、协助胃液消化脂肪的功能更加重要 。怀孕胃口不好 ， 可以试试西红柿哦!
5、白萝卜——消除腹胀之气
白萝卜在所有蔬菜中 ， 消除疲劳的效果最为理想 ， 除此之外它的消除腹胀之气、促进消化的作用也不可忽视 ， 准妈妈可以好好利用它应对孕期的差胃口哦!
6、马铃薯——缓解呕吐厌食症状
马铃薯除了富含蛋白质和维生素 ， 还具有和胃调中、强身益肾、健脾益气作用 ， 它可以帮助准妈妈缓解孕期的厌油腻和呕吐的症状 ， 帮助准妈妈更好的饮食 。
7、苹果——增进食欲
苹果的果酸可以吸收掉身体中的毒素 ， 其中丰富的纤维素又可以刺激肠胃的蠕动、加快排便的速度 ， 因而让准妈妈产生饥饿感 ， 进而促进孕妈妈的进食欲望哦!
8、橘皮——促进胃肠蠕动
酸酸甜甜的橘子能给准妈妈营养 ， 而橘皮则可以帮助准妈妈开胃助消化哦!因为橘皮中含有的挥发油对消化道有刺激作用 ， 可增加胃液的分泌 ， 促进胃肠蠕动 。
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