柿子的美容作用与功效_女人柿子的美容吃法与做法
食材性情概述
【柿子的美容作用与功效_女人柿子的美容吃法与做法】柿子是人们比较喜欢食用的果品 ， 甜腻可口 ， 营养丰富 ， 不少人还喜欢在冬季吃冻柿子 ， 别有味道 。柿子营养价值很高 ， 所含维生素和糖分比-一般水果高1~2倍左右 。假如一个人一天吃一个柿子 ， 所摄取的维生素C ， 基本上就能满足一天需要量的一半 。所以 ， 吃些柿子对人体健康是很有益的 。
美容作用功效及科学依据
柿子的营养成分十分丰富 ， 与苹果相比 ， 除了锌和铜的含量苹果高于柿子外 ， 其他成分均是柿子占优 。外国俗语云：“一日一苹果 ， 医生远离我 。”但是 ， 要论预防心脏血管硬化 ， 柿子的功效远大于苹果 ， 堪称有益心脏健康的水果王 ， 所以“每日一苹果 ， 不如每日一柿子” 。
柿子还有一个特点就是含碘 ， 所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者 ， 食用柿子很有帮助 。所以经常食用 ， 对预防碘缺乏也大有好处 。柿子有养肺胃、清燥火的功效 。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血 ， 还可充饥 。柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效 。美容的方法(1)治疗黄褐斑 。生吃柿子可以有效地预防和治疗黄褐斑 。
(2)治疗失眠 。用柿子叶煎服当茶饮 ， 每天喝1~2次 ， 2周之后 ， 效果明显 。
(3)减肥 。霜冻柿子是减肥良药 ， 因为做法复杂 ， 可到超市去买做好的霜冻柿子 。
(4)瘦身美颜 。将鲜柿子捣烂取汁 ， 每日温水冲服 ， 每次15~30毫升 ， 连饮数周 ， 减肥又养颜 。
温馨提示
进食须知：空腹吃柿子易患胃柿石症 。食柿子应尽量少食柿皮 ， 但柿饼表面的柿霜是柿子的精华 ， 千万不要丢弃 。
适宜人群：疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处 。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的 ， 而柿子里含有很多铁元素 ， 可以刺激血红蛋白的生成 。
不适宜人群：患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者 ， 胃大部分切除术后的患者 ， 不宜食柿子 。柿子含糖量较高 ， 故糖尿病人不宜食用 ， 相克食物：柿子和螃蟹同属寒性食物 ， 因而不宜同吃 。
趣味链接
相传公元1644年 ， 李自成率农民起义 ， 在西安建立大顺政权 ， 随即进军北京 。当年关中正逢灾荒 ， 粮食短缺 ， 临潼百姓拿不出足够的粮食供应部队 ， 就用当地特产的火晶柿子掺拌面粉 ， 以糖桂花、糖玫瑰、核桃仁、猪板油、青红丝等作馅 ， 烙成柿面饼 ， 送他们上路 。翌年李自成遇难 ， 临潼百姓在每年金风送爽的柿季 ， 制作小吃 ， 以资纪念 。这点心烙好后色泽金黄 ， 黏甜芳香 ， 像还原了一个个红柿子 。这就是黄桂柿子饼的来历 。
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