橙子的美容作用与功效_女人橙子的美容吃法与做法
食材性情概述
橙子颜色鲜艳 ， 酸甜可口 ， 外观整齐漂亮 ， 是深受人们喜爱的水果 ， 也是走亲访友、探望病人的礼品水果之一 。它种类很多 ， 最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙 。橙子被称为“疗疾佳果” ， 含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分 。维生素P、C均能增强毛细血管韧性；果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇 ， 并减少外源性胆固醇的吸收 ， 故具有降低血脂的作用 。橙子性味酸凉 ， 具有行气化痰 ， 健脾温胃 ， 助消化 ， 增食欲等药用功效 。
美容功效与科学依据
橙子对于爱美的女人来说 ， 真是全身是宝 。
(1)含丰富维生素C ， 具防止老化及皮肤敏感的功效 。而略带油光、容易受外界物质刺激的敏感肌肤 ， 尤其适合选用含香橙精华成分的护肤品 。
(2)具再生、滋润、抗老化及调和自由基的作用 ， 更能有效补充眼部水分 。
(3)香橙的果肉中含丰富维生素C ， 具预防雀斑的功效 ， 用来泡浴可促进血液循环 ， 防止肌肤水分流失 ， 发挥长时间滋润效果 ， 而橙皮更能磨去死皮 。其香气还有舒缓及振奋作用 。
美容的方法
盐味橙汁
运动后饮用橙汁 ， 含量丰富的果糖能迅速补充体力 ， 而高达85%的水分更能解渴提神 。加点盐饮用 ， 效果更是明显 。特别提醒橙汁榨好后要立即饮用 ， 否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低、橙汁卸妆
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤 ， 充分吸收5分钟后用清水洗净 ， 既能卸妆 ， 又可彻底清洁面部污垢和油脂 ， 发挥深层洁肤功效 。即使敏感的肌肤也可放心使用 。但特别提醒 ， 使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒 。
橙籽面膜
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末 ， 混合蒸馏水制成糊状面膜 。每周敷1~2次 ， 能提高皮肤毛细血管的抵抗力 ， 达到紧致肌肤的目的 。皮肤敏感的人可先做皮肤测试 ， 将自制面膜涂于耳后 ， 5~10分钟后洗净 ， 若没感到不适便可安心使用 。
橙瓣眼膜
将橙瓣切成薄片当眼膜使用 ， 用手指轻轻地按压以助吸收 ， 能促进血液循环 ， 有效补充眼部水分 ， 发挥长时间滋润功效 。
橙皮按靡
橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能 。取1/4清洗干净的橙皮 ， 用橄榄油浸湿 ， 然后按摩身体上相应的橘皮组织部位 ， 按摩时均匀用力挤出汁液 ， 结束后用清水洗净皮肤 。
橙皮磨砂
用橙皮能磨去死皮 ， 同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分 ， 还能促进皮肤新陈代谢 ， 提高皮肤毛细血管的抵抗力 。将鲜橙带皮切片 ， 装人纱布 ， 直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦 ， 磨去死皮 。
橙皮沐浴
泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳 ， 更能调和自由基 ， 有助于保持皮肤润泽、柔嫩 。此法尤其适合在干燥的秋季使用 。
温馨提示
进食提示：饭前或空腹时不宜食用 ， 否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜 ， 对胃不利 。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶 ， 因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固 ， 影响消化吸收 。吃完橙子应及时刷牙漱口 ， 以免对口腔牙齿有害 。
【橙子的美容作用与功效_女人橙子的美容吃法与做法】莫过量：橙子味美但不要吃得过多 。过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒 ， 出现手、足乃至全身皮肤变黄 ， 严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状 ， 也就是老百姓常说的“橘子病” ， 医学上称为“胡萝卜素血症” 。
不适宜人群：有些人是不适合吃橙子的 。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人 。这是由于肝阴不足所导致的 ， 而橙子吃多了更容易伤肝气 ， 发虚热 。
趣味链接
橙子是个好色之徒 ， 因为它偏爱女人 。澳大利亚几位科学家在对橙的气味进行研究之后指出 ， 橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力 ， 但仅有助于女性克服紧张情绪 ， 对男性的作用却不大 。服药期间吃一些橙子或饮橙汁 ， 可使机体对药物的吸收量增加 ， 从而使药效更明显 。
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