6个月的宝宝一天吃几次辅食？六个月的宝宝每天吃多少辅食？
一般宝宝到了六个月都是需要开始喂食辅食的 ， 但是对于给宝宝喂食辅食这件事 ， 很多新手妈妈有很多情况都不太了解 ， 例如六个月的宝宝一天要吃多少吃辅食 ， 那么6个月的宝宝一天吃几次辅食？六个月的宝宝每天吃多少辅食？喂食宝宝吃辅食要注意什么？
1、每天吃多少次辅食
(1)一天吃几次辅食
1-2次 。6个月的宝宝应该以母乳或配方奶为主食 ， 同时适当的添加一些辅食 ， 以满足宝宝生长发育对不同营养素的需求 。
育婴专家建议 ， 六个月大的宝宝一天添加1-2次辅食就够了 。不要太在意给她吃多少 ， 主要是锻炼咀嚼和吞咽能力 ， 给她以后吃固体状食物打基础 。以后随着宝宝消化系统的完善 ， 循序渐进地增加辅食种类、次数和辅食量就行了 。
(2)每天吃多少辅食
不同的宝宝胃口大小会存在一定的差异 ， 一般情况 ， 可以参照下面的食物种类、辅食量以及进食次数给宝宝添加辅食 。1汤匙=15毫升
；1茶匙=1/3汤匙（5毫升） 。
1、母乳或配方奶：每日4～6次或每日840～960毫升
2、强化铁婴儿谷物：逐渐从1到3 ， 再到5汤勺单种谷物 ， 用配方奶调制
3、水果、蔬菜：1～2汤勺 ， 每日1～2次 ， 糊状
4、肉和蛋白食物：1～2茶匙 ， 每日1次 ， 汤汁或糊状
进食发展：第一个谷类食物制成泥糊状 ， 慢慢增加浓度
(3)什么时候吃辅食好
喝奶前吃辅食 。在喝奶之前宝宝的胃是空的 ， 有饥饿感 ， 给吃辅食会更容易接受 。如果是吃饱了再喂 ， 宝宝会排斥 ， 产生厌烦心理 。一般建议在上午10:00和下午15:00左右给宝宝吃辅食 ， 吃辅食前1-2小时不要给牛奶 。
【6个月的宝宝一天吃几次辅食？六个月的宝宝每天吃多少辅食？】注意！不要连续两顿给宝宝吃辅食 ， 中间至少间隔一次喝牛奶的时间 。
(4)添加辅食注意事项
给6个月的宝宝添加辅食的时候 ， 要遵循以下几个原则：
辅食种类：由简到繁
每添加一种辅食要适应3-5天 ， 观察宝宝无异常再新增辅食种类；
辅食质地：由稀到稠
6个月宝宝牙齿还没长出来 ， 且吞咽能力有限 ， 给固体食物一个是容易消化不良腹泻 ， 一个是容易噎到 。
辅食量：由少到多
刚接触一种新的辅食时 ， 一天只喂一次 ， 且量不能太多 ， 观察宝宝无过敏现象时 ， 再慢慢增加辅食量 。
辅食质量：要新鲜
给宝宝吃的辅食最好是现做现吃 ， 因为宝宝肠道抵抗病菌的能力有限 ， 稍有不新鲜 ， 相对成年人来说更容易闹肚子 。
(5)温馨小贴士
宝宝在刚开始添加辅食时 ， 大便可能会有些改变 ， 如便色变深 ， 呈暗褐色 ， 或便里有尚未消化的残菜 。父母要密切观察宝宝的消化情况 ， 如果腹泻 ， 或便里有较多黏液的情况 ， 说明存在消化不良或过敏症状 ， 需要立即暂停添加该食品 ， 等宝宝恢复正常后再重新少量添加 。
2、宝宝不吃辅食怎么办
(1)让宝宝练习用勺子进食
宝宝不爱吃辅食的原因 ， 很有可能是有些宝宝会习惯性地用他们熟练的吸吮动作来获取食物 ， 可是这些新食物 ， 并不是用吸吮便能获取的 ， 因此宝宝就会产生抗拒感 ， 所以家长们可以用勺子耐心地喂宝宝吃几次 ， 让宝宝练习用勺子进食的方式 。
(2)调整每次的喂食量
宝宝不爱吃辅食 ， 很可能与家长喂辅食时 ， 给得太急太多有关 ， 这样是不行的 ， 如果发现宝宝难咽下去或者发现食物溢出来的时候 ， 就应该好好调整每次的喂食量 ， 每勺给的分量要少一些 ， 方便宝宝食用 。
(3)注意辅食的烹饪方式
给宝宝添加辅食 ， 一定要注意方法 。宝宝的牙齿及吞咽能力未发育完全 ， 因此制作辅食时要将食物处理成汤汁、泥糊状或细碎状 ， 宝宝才容易消化 。刚开始给宝宝添加辅食时 ， 食物浓度不宜太浓 ， 如蔬菜汁、新鲜果汁 ， 最好加水稀释 。辅食尽量采用自然食物 ， 且最好不要加调味料 ， 如香料、味精、糖、食盐等 。在食材的烹煮方面 ， 尽量不要太油腻 ， 烹调后的辅食 ， 不宜在室温内放置过久 ， 以免食物腐坏 。制作辅食要注意食物温度 ， 不宜放置在微波炉中加高温 ， 以免破坏食物中的营养素 。
(4)增加宝宝的户外活动量
宝宝不爱辅食的原因 ， 也有可能是宝宝还没有达到肚子饿的状态 ， 家长们可以多增加宝宝的户外活动量 ， 孩子运动量大了 ， 消耗多了 ， 自然就会饿 ， 此时给孩子添加辅食 ， 能达到事半功倍的效果 ， 也能慢慢培养孩子对各种美食的兴趣了 。
(5)调整用餐氛围
用餐氛围不愉悦也会影响宝宝不爱辅食的 ， 宝宝在辅食的期间 ， 肯定会比较慢 ， 因为宝宝的牙齿以及吞咽功能还没有发育完全 ， 如果家长们板起脸大声责备宝宝甚至将食物硬塞给宝宝 ， 这样宝宝会更加不爱吃辅食的 ， 所以可陪着慢慢一边玩玩具 ， 一边喂宝宝辅食 。
(6)准备一套儿童餐具
孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西 ， 给宝宝买一些图案可爱的餐具 ， 鲜艳的颜色 ， 可提高宝宝用餐的欲望 。在之前的文章中有提到过如何正确选购儿童餐具 ， 在选择宝宝的餐具时 ， 爸爸妈妈们应注意 ， 大碗盛满食物会使宝宝产生压迫感而影响食欲 ， 尖锐易破的餐具也不宜使用 ， 以免发生意外 。
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