宫寒用什么泡脚最好？用什么泡脚可以去宫寒？
很多女生平时总是手脚冰凉，还会出现一些经痛的症状，而且这些症状真的是年复一年从来没有好过，这些症状可能就是宫寒的症状，这个时候是需要我们自己调理得，不然时间久了之后问题会更多的，比如，我们可以泡脚等等 。那么，用什么泡脚最好呢？
1、艾草
艾草是一种常见的中草药，它有暖宫的功效，用艾草泡脚可通十二经络，调阴阳，驱赶寒湿，暖宫活血，艾草除了泡脚之外，做成药枕，或制成艾灸条熏蒸都可以起到很好的暖宫效果 。
(1)艾草泡脚的做法
取50克艾叶，放入锅中，加清水适量，用大火煮开后再熬10分钟后熄火，倒入盆中，等水冷却到40°C左右便可以用来泡脚 。
2、生姜
生姜属于辛温解表食材，有很好的驱寒保暖作用，用生姜水泡脚有助于刺激毛细血管，疏通气血，改善新陈代谢，适宜怕冷，手脚易冰凉，宫寒的女性调理 。
(1)生姜泡脚的做法
生姜泡水并不是就是将生姜放入热水中泡泡就好，而是取15到20克生姜，拍扁，或者切成片，放入锅中，加水煮上十分钟左右，将姜水倒入泡脚木桶中，加适量冷水，待水温在40°c时，用来泡脚 。
3、红花
红花是一种常用的妇科中药，有活血通经，止痛祛瘀的功效，搭配艾叶一起泡脚，有很好的活血暖宫，祛寒湿，祛火的功效 。但值得注意的是，用红花泡脚的话，要避开经期，盲目使用红花泡脚可能加重痛经症状 。
(1)红花泡脚的做法
取一份红花，一份艾草，用纱布包好，放在水里烧开，再加一小勺盐，待水温适宜后用来泡脚 。也可以用专用的红花料包放在水中煲开，再用来泡脚就可以了 。
【宫寒用什么泡脚最好？用什么泡脚可以去宫寒？】4、注意
1、按涌泉穴 。在空余时间，可按摩涌泉穴，有益于固护阳气、预防宫寒 。此外，每隔3到5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹，直至发红发热，这也是治疗宫寒的好办法 。
2、少吃凉的 。女性要适量喝冷饮、吃瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物，最好放置一段时间再吃 。还要记住，吃冷食之前，应先吃一些热的东西垫底 。生姜能温中散寒，可适当吃点 。另外，可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物 。
3、重保暖 。如果把空调温度调得很低，久而久之，寒邪便悄悄侵入脏腑，伤害子宫 。所以，呆在有空调的室内一定要注意保暖，也尽量穿长一点的上衣，护住腰腹 。外出时，不要坐在地上或石椅上，避免受寒 。
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