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卵子排出时有什么感觉？促进排卵的食物有哪些？

女性每个月都会有排卵期，夫妻在排卵期同房容易受孕，对于正在备孕的夫妻来说，排卵期非常重要 。排卵期可以通过计算找出，也可以通过身体变化来查明排卵期 。排卵期的女性一般身体都会有一些变化，与平时不一样 。那卵子排出时会有什么感觉呢？
1、下腹有明显疼痛感
成熟的卵子从卵巢表面排出时要穿过卵子表层薄膜的滤泡，滤泡内有少许液体流向盆腔，造成少量出血，女性会感到肛门有轻微的下坠感，同时一侧下腹有轻微疼痛的感觉 。
2、女性私处分泌物增多
【卵子排出时有什么感觉？促进排卵的食物有哪些？】卵子排出后，女性私处分泌物有明显增多，并且呈现水样，颜色透明清亮，拉丝度高，女性会感到女性私处潮湿滑腻，用手纸擦拭时出现的是鸡蛋清状的条状粘液，这种情况通常会持续2到3天 。
3、卵子排出时出血
卵子排出以后，体内雌激素水平急剧下降，子宫内膜局部发生溃破脱落，从而出现突破性少量出血，但是这种情况下出血量不多，时间也不长，一般2到3天自行停止，最长持续7天 。
4、排卵后体温上升
卵子排出后体温有所升高，但是变化不是很明显，一般在0.5摄氏度左右波动，女性能够每天早晨坚持测量基础体温的话，可以根据体温变化来确定排卵日期 。
5、乳房出现胀痛感
女性到了排卵期，体内雌激素水平增高，容易出现乳腺增生，乳房间组织水肿，导致乳房或是乳头出现胀痛感，有时候甚至疼到不能触碰 。
6、促进排卵饮食
1、好孕汤
材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行 。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完 。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到 。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以 。
鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可 。
有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧 。
在这个时间段吃，效果会更好：在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以 。
2、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤
①黑豆汤 功效：促卵泡发育、补充雌激素
泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天（从YJ完了以后
②黑豆 功效：补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐 。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天 。
3、黑豆糯米粥
功效：改善黄体功能不足
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥 。每日服用 。
4、枸杞羊肾粥
主料：枸杞子 500 克，羊肾 1 对，羊肉 250 元，粳米 250 克，葱白 5 克 。
制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成 。
服法：食肉喝粥 。每日 2 次，早晚空腹温服 。
功效：温补肾阳，和中健脾 。
主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症 。
5、莲子猪肚
主料：莲子、猪肚各适量 。
制法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖料，加入食盐适量及味精即可食用 。
功效：健脾补虚益气
主治：适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症 。
5、雄鸡汤
主料：大雄鸡 1 只，黄芪 15 克，当归 15 克，红花 10 克，广白椒 10 克，小茴香 10 克 。女贞子 150 克，葱白 150 克 。
制法：杀鸡去杂，心肾留用 。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水 3000 毫升炖熟 。
服法：于月经后第 1 日始服，3 — 4 日服完，每月 1 次 。
功效：促排卵 。
主治：对无排卵性不孕症有效 。
6、助孕食谱----送子茶
饮用方法：每天早晚空腹饮用一次 。
材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克 。
做法：
1、锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟 。
2、枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可 。
作用：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮
7、红糖姜茶
功效：暖宫、活血
方法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃 。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了
 

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