男人如何补肾壮阳？补肾壮阳偏方推荐
自古以来就有很多方法为男人壮阳补肾，古代的时候皇帝有众多的妃子，白天操劳政务，需要足够的精力，才能保证侍寝的进行，壮阳补肾对男人来说都很重要，古代有一些壮阳补肾的偏方为男人补充精力，下面就来看看这些偏方有哪些吧！
1、壮阳补肾偏方
一 、五药壮阳法
材料：准备肉苁蓉10克、蛇床子4克，五味子、菟丝子、远志分别3克 。
用法：将五种中药材碾成细碎粉末，直接服用，或者在早晨空腹时用黄酒送服 。每两日服用一次，坚持一个月即可 。
功效：此方具有补肾壮阳之功效，主治肾阳虚弱、遗精、腰痛等病症，尤其适合精血不足导致的阳痿早泄患者 。
皇帝并非是平民百姓，太医院在用药时，既要求绝对性的安全，对皇帝身体无损伤，又要求太医，对用药后的疗效有所保证 。
所以，部分太医在拿捏不准、不确定药效时，并不敢直接下药 。而且，很多老太医非常聪明，会在用药时尽量选择可食用的食物类中药原料，来达到百分百的安全系数，以避免皇帝在服用后出现不良反应，让自己受到牵连、性命堪忧 。
二、韭菜粉壮阳法
原料：韭菜籽适量 。
用法：将韭菜籽磨碎，碾磨成粉末状，每日开水送服，日用两次 。
功效：韭菜又被称之为“起阳草”，可以刺激男性的生殖器官产生勃起反应 。韭菜性温、可以助阳补脾、养肝健胃 。韭菜的种子——韭菜籽，也同样具有补肾强身的功效，它能帮助男人提高欲望，起到壮阳的作用 。
需要注意的是，此方不宜过量食用，每日服用不可超过三百克 。否则，摄入过量的膳食纤维，会使患者出现腹胀腹泻等副反应，损害身体健康 。
2、补肾壮阳汤
1、苁蓉羊骨汤
材料：肉苁蓉30克，羊脊骨1斤 。
做法：肉苁蓉洗净切片，羊脊骨砸碎备用，葱白洗净 。将羊脊骨放入锅中，加入清水、葱白、黄酒，大火煮沸，叙煎煮2~3小时成汤，加入食盐等调味即可食用 。
功效：此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好，蒙古草原上的人常用 。羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨；肉苁蓉又名“苁蓉”，能补肾阳、驱寒气、益精血，有“沙漠人参”的美誉，对男性健康极好 。
2、黑豆排骨汤
材料：黑豆50克，排骨200克 。
做法：黑豆最好提前用清水泡一夜；排骨洗净切块；凉水将排骨下锅，大火煮开；开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫；加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味 。
功效：黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能 。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血 。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果 。
3、海马核桃瘦肉汤
材料：猪瘦肉250克，海马5-10克，核桃肉15-30克，红枣4个 。
做法：猪瘦肉洗净，切块，在沸水中氽去血水备用；海马、核桃肉，红枣（去核）洗净备用 。把全部用料放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-1.5个小时，调味即成 。
功效：此汤具有温肾壮阳之功效 。尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力；老年人腰膝酸痛；或是男性欲望低下的人群服用 。
4、紫菜虾米汤
材料：紫菜（干品）20克、虾米50克、生姜2片、葱花少许 。
做法：紫菜撕成小块，用清水略泡，掏去杂质，弄干水分；虾米以温水略浸片刻，洗净 。在镬上加入清水1250毫升（约5碗量）和姜，武火煲沸后，下虾米稍滚，下紫菜，稍滚，调入葱花、适量食盐和麻油便可 。
功效：有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用 。男人养生要多喝这款汤 。
5、三子泥鳅汤
材料：活泥鳅200克，韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克，水600毫升，盐、味精各少许 。
做法：将泥鳅沸水烫杀，剖腹去内脏、肠杂等，韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净，韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋，口扎紧，然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅，加入水，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时，取出布袋，加入盐及味精即成 。食肉饮汤，每日1次，连服10日为1疗程 。
功效：具暖中益气，补肾壮阳之效 。适于阳痿、早泄、贫血者食用 。
6、冬虫夏草老鸭汤
材料：冬虫夏草15克、老雄鸭1只 。
做法：将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用 。
【男人如何补肾壮阳？补肾壮阳偏方推荐】功效：具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效 。
3、男人壮阳补肾注意事项
1、滥用镇痛药：长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害 。
2、过量服用某些中草药：临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等 。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通 。
3、暴饮暴食：现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等 。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担 。
4、经常憋尿：有些人因工作忙而长时间憋尿 。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎 。这类感染一旦反复发作，能引发慢可爱染，不易治愈 。
5、饮水过少：如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加 。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关 。
6、过度喝饮料：软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾 。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变 。
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