喝什么茶能补血？补血的茶有哪些？
很多人都有喝茶的习惯，现在茶的种类也特别多，女性可能会更偏爱于花茶，将不同的茶叶或者是药材一同泡茶，不仅可以提神还可以治病，现在也出现了很多补血的茶，很多女性都会选择，因为大部分的女性都有贫血的情况，所以平时可以喝些补血的茶来调理，那喝什么茶能补血？
1、补血的茶
（1）颜补气润肌：红枣酒酿茶 。
材料：红枣10颗；酒酿1汤匙；红糖适量 。
制法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟 。
功效：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效 。
（2）补气体神：参枣茶 。材料：红枣5颗；西洋参1钱 。
制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟 。
功效：能补助气分，并能补益血分 。清热生津 。用于气虚阴亏，内热 。
（3）养脾补胃：生姜黄芪红枣茶 。
材料：黄芪4钱；生姜适量；红枣2颗；红糖适量 。
制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟 。
功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
（4）改善痛经不适：益母草红糖茶 。
材料：益母草1钱；香附子1钱；红糖适量 。
制法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟 。
功效：具有活血、法瘀、调经、消水的功效 。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复 。
2、喝茶好处
（1）保护人的造血机能
茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力，喝茶可以预防老年性白内障 。
（2）消除疲劳
茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。
（3）提神醒脑
茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力，喝茶能兴奋中枢神经，增强运动能力 。
（4）抑制癌细胞、抗衰老
茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，喝茶能明显地抑制癌细胞的生长 。两外，喝茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿 。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上 。
（5）防止动脉硬化、高血压
喝茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。
（6）减肥、美容
喝茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显 。
3、喝茶禁忌
（1）忌喝冷茶
老人常说三样东西最伤身：“薄酒、冷茶、老女人 。”可见喝冷茶对身体不好 。冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，特别是对于体寒的女性来说，更不宜喝冷茶 。泡好茶后及时喝完，如果喝不完应倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝 。
（2）忌空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等 。另外，空腹喝茶会加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克空腹喝茶 。空腹喝茶等于“引狼入室”，我国自古就有“不喝空心茶”之说 。空腹或早上起床后，应先喝一杯白开水，再吃一些点心，然后再喝茶 。
（3）忌饭前喝茶
饭前喝茶约等于空腹喝茶 。饭前喝茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降 。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化，并且容易导致茶醉的现象 。先吃些点心或开胃菜，再喝茶，或者吃饭的期间喝茶 。
（4）忌饭后马上喝茶
饭后不宜马上饮茶 。饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收 。最好是在饭后一小时后喝茶，可促进消化，消除油腻 。
【喝什么茶能补血？补血的茶有哪些？】
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