蒜茄子的做法（素食菜谱）
蒜茄子做法简单是素食菜谱的常见菜，不一定要看蒜茄子视频才能学会，但怎么做蒜茄子最好吃，跟着的做法图解来做这道蒜茄子吧 。
蒜茄子的功效与作用：抗衰老、治胃癌、降低胆固醇保护心血管
蒜茄子的食材和调料：小圆茄子若干大蒜1头盐适量
教您蒜茄子的家常做法，如何做蒜茄子才好吃1.将茄子用清水洗净，晾干水分
2.切好的茄子放入蒸锅内蒸透
3.茄子蒂朝上，切开若干片，顶部相连
4.蒸好的茄子放在麦秸帘上，晾一晚上，至茄子表皮发皱
5.取一投大蒜剥出蒜瓣
6.蒜瓣放在案板上，用刀拍扁
7.按扁的蒜放入碗中，用擀面杖捣碎
8.捣蒜的过程中，可分次加适量盐，以免蒜末飞溅
9.最终将蒜捣成粘稠的蒜泥
10.拿一只茄子，每两片之间抹一层盐
11.再抹一层蒜泥，以此类推
12.处理好的茄子，小心放入干净容器中（最好是有盖容器）
13.全部茄子处理好，码入容器，用手轻轻按压几下
14.如果是有盖的容器则盖上盖子，没盖的话，就盖一只盘子，放入阴凉处或冰箱冷藏室，腌制1天就可以吃了，随吃随取，很方便
小贴士【蒜茄子的做法（素食菜谱）】1.腌制过程中尽量保证无水无油，味道更好，而且保存的时间更长；
2.茄子蒸的时间不要过长，根据茄子的大小来调整，蒸到茄子软熟即可；
3.腌制一天就可以吃，每次取食要注意，要用无油无水的筷子；
4.腌好的茄子有的地方会有点发蓝，不是变质，是彻底腌透了，味道更足 。
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