怀孕着床后有什么症状？怀孕初期要吃什么食物？
怀孕对于每一对父母来说，都是非常开心和幸福的事情，但是很多人特别是年轻的夫妻对怀孕着床后的症状不是非常了解，那怀孕初期主要有哪些症状呢？
【怀孕着床后有什么症状？怀孕初期要吃什么食物？】1、主要表现
（1）最明显的一个症状就是月经没有来潮，这种情况是非常典型的怀孕症状 。在怀孕初期，很多女性都会出现月经推迟的现象，但是很多的女性都不会想到这个层面 。对于进行正常的性生活的女性需要注意，一旦出现月经推迟的现象，就需要考虑是怀孕了 。但是也有一些女性是平时经期就会推迟，那么不需要过于担心，多等几天观察一下 。
（2）在怀孕早期，女性还会出现恶心的情况，但是早孕的时间和每个人的身体有着关系 。一般情况下是怀孕五周之后出现，会出现恶心呕吐、对食物的喜恶也会改变 。
（3）在怀孕着床之后，女性的皮肤会变差，这是因为激素的作用，属于正常现象，不需要过于担心 。同时整个人变得懒洋洋的，没有精神，只想去睡觉，好像永远睡不好一样 。
（4）也会出现尿频的问题，因为胎儿在不断地增大，压迫到膀胱之后就会引起这个问题 。乳房也会比平时的时候更加饱涨，乳头敏感，乳晕增大 。为了能够让女性在受孕期间保证更好的营养，可以吃一些高乐高等钙片，让身体营养保持均衡，防止营养不良的发生 。
2、饮食调理
（1）准妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食尤为重要 。怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等 。确保矿物质和维生素的摄入 。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等 。
（2）怀孕注意事项各种新鲜蔬菜都是很好的选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高，准妈妈们都知道，怀孕初期要补充适量的叶酸，可以预防婴儿神经管畸形 。青菜类的做法也应以水煮、素炒、凉拌等 。
（3）水果胎儿在发育过程中，需要维生素参与细胞的合成 。虽然蛋类、乳类、豆类 。蔬菜中维生素的含量也不少，但它们都易溶于水，往往在烹调过程中大量流失掉 。而水果可以洗净生吃 。这样就避免了加热过程中维生素的损失 。所以孕妈妈适当吃些水果，特别是新鲜水果 。对补充自身和胎儿对维生素的需求是非常有利的 。
（4）豆类这里所说的豆类主要是指大豆和大豆制品 。大豆的营养价值很高一具有健脑作用 。大豆制品营养也很丰富 。且易消化吸收 。孕妈妈适当多吃些大豆制品，可补充多种人体必需的营养素，对己对胎儿都有益 。
3、注意事项
（1）孕妇在怀孕初期睡眠充足可是能够帮助胎儿生长发育的 。如果在怀孕之后，孕妇仍然长时间的选择熬夜，很容易打乱自身的生物钟，促进胎儿生长的生长激素分泌就会减少，导致胎儿发育缓慢 。而且孕妇也很容易因为睡眠不足导致头痛、失眠等等不适 。
（2）在怀孕初期，孕妇可能因为出现的早孕反应胃口不好，所以最好能够少吃多餐，并且在食物中偏重蛋白质、维生素、微量元素的补充 。孕妇在怀孕初期切不可偏食，一定要注意保证营养均衡 。并且，切不可再食用辛辣刺激性食物 。
（3）怀孕初期，孕妇一定要注意保暖防寒，感冒病毒虽然不是什么大的病毒，普通的 清感冒也对胎儿影响不大，但是如果孕妇出现体温长时间过高，是很容易导致胎儿畸形的 。孕妇在怀孕初期最好能够避免去公共场所感染流行可爱冒病毒 。如果孕妇不小心感冒了，也不要在家硬挺着，最好能够尽快就医，以免感冒加重 。不仅仅是在怀孕初期，整个孕期孕妇都要能够保持愉快的心情才好 。如果孕妇长时间处于抑郁、不安的情绪下，很可能导致胎儿出现兔唇、腭裂或者是先天性心脏发育出现缺陷等等情况 。而且孕妇在孕期的心情也很容易影响胎儿出生之后的性格 。
（4）怀孕初期，孕妇出现了早孕反应，相对应的欲望和性反应受到抑制 。而此时胎儿处于发育的初期，特别是胎盘与子宫壁的连接力度还有限，如果在怀孕初期进行性生活，导致子宫受到震动的话，很容易造成胎盘脱落而流产 。最好是能够避免在怀孕初期进行性生活，等到怀孕中期，胎儿在母体中发育越来越好的时候不妨再进行性生活，但也要注意不宜太激烈 。等到怀孕后期，胎儿即将出生的时候也不宜进行性生活 。
（5）孕妇在孕期皮肤也会变得特别敏感，应该禁止进行烫发、染发、做指甲 。因为烫染发所用到的染发剂很可能导致孕妇出现头痛等不适，严重的还可能造成胎儿流产 。而且怀孕之后孕妇的头发会慢慢变得脆弱，烫染发，只会让孕妇的头发掉得更多 。孕期，孕妇只需要保证头发的洁净即可，不可烫发、染发 。
（6）孕妇在怀孕初期是不宜用药的，特别是在怀孕的前三个月使用抗生素者，很容易出现流产、畸形、死胎等情况；而在怀孕初期使用抗焦虑药或者是抗过敏药等等都可能造成胎儿畸形 。如果是孕妇身体出现了非用药不可的情况，一定要遵循医生指导，切不可自行用药 。
（7）孕妇在怀孕初期甚至是整个孕期都不适宜在身上涂抹香水 。因为香水中添加的人工芳香剂，味道浓烈扑鼻，孕妇涂抹之后，很容易刺激孕妇的呼吸道、皮肤神经系统，导致孕妇出现过敏、头晕等等不适 。怀孕初期，胎儿更是敏感脆弱，香水的浓烈刺激很可能导致胎儿出生之后易腹泻等不适 。
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