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胸部保养的九大误区危害

完美乳房不仅是外在的美 ， 更需要内在的健康 。现代女性越来越注重乳房的保健、养护及美化 。那么 ， 怎样才能养护好乳房 ， 并达到健美呢？不少女性缺乏乳房护理知识 ， 结果不仅没有科学地加以养护 ， 反而刺激 ， 伤害了它 ， 造成不良后果 。以下让你乳房很受伤的行为 ， 你不要再犯了 。
一、趴着睡觉
典型错误：
我从小都是这个毛病 ， 喜欢趴着睡觉 ， 这直接影响了我胸部的发育 。到了夏天 ， 我就特别钟爱低腰的那种牛仔裤 ， 但我从来不穿吊带一类的衣服 ， 万一一低头 ， 被人发现里面是冒牌货 ， 那多丢人啊！老公就说：多亏你的胸还小 ， 要是长大点 ， 你还不把衣服全脱了！晕……我发誓要丰胸
健康点评：
偶尔一次趴着睡觉没什么关系 ， 但是长期面朝下睡眠 ， 女性乳房组织会受到过多挤压 ， 导致乳房提前老化 ， 皮肤松弛、乳房变形外扩 ， 乳房血液循环不良 。如果已经产生 ， 补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头 。
二、配戴乳罩不合适
切忌配戴不合适的乳罩 ， 或干脆不配戴乳罩 。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施 ， 切不可掉以轻心 。要选择型号适中的乳罩 ， 应做到以下3点：
①配戴乳罩不可有压抑感 ， 即乳罩不可太小 ， 应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜 。
②乳罩的肩带不宜太松或太紧 ， 其材料应是可少许松紧的松紧带 。
③乳罩凸出部分间距适中 ， 不可距离过远或过近 。另外乳罩的制作材料最好是纯棉 ， 不宜选用化纤织物 。
有些少女常常不配戴乳罩 ， 认为乳房未长成 ， 故不必戴乳罩 。其实想错了 ， 若长期不配戴乳罩 ， 不仅乳房易下垂 ， 而且也容易受到外部损伤 。只要乳罩配戴合适 ， 就不会影响乳房的发育 ， 有利无害 。
三、受强力挤压
这一点要特别注意 。乳房受外力挤压 ， 有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤 ， 或使内部引起增生等 。二是受外力挤压后 ， 较易改变外部形状 ， 使上耸的双乳下塌下垂等 。
避免用力挤压乳房应注意两点：
①睡姿要正确 。女性的睡姿以仰卧为佳 ， 尽量不要长期向一个方向侧卧 ， 这样不仅易挤压乳房 ， 也容易引起双侧乳房发育不平衡 。
②夫妻同房时 ， 应尽量避免男方用力挤压乳房 。否则会成内部疾患
四、洗浴不得法
忌用过冷或过热的浴水刺激乳房 。乳房周围微血管密布 ， 受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的 ， 如果选择坐浴或盆浴 ， 更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡 。否则 ， 会使乳房软组织松弛 ， 也会引起皮肤干燥 。
洗澡时避免用热水刺激乳房 ， 更不要在热水中长时间浸泡 。否则会烫去皮肤表面的角质层 ， 让皮肤越来越干 ， 使乳房的软组织越来越松弛 。洗澡时的水温以27度左右为宜 。
五、乳头、乳晕部位不清洁
女性乳房的清洁十分重要 ， 长时期不洁净会引起麻烦 ， 如出现炎症或造成皮肤病 。因此 ， 必须经常清洁乳房 。
六、过度节食
内部组织大部分是脂肪 。乳房内脂肪的含量增加了 ， 乳房才能得到正常发育 。有些女青年 ， 一味地追求苗条 ， 不顾一切地节食 ， 甚至天天都以素菜为主 ， 结果使得乳房发育不健全 ， 干瘪无形 ， 那么其他养护措施也就于事无补了 。
减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂 ， 应该配合高蛋白质食物 ， 并辅助维生素A、B、C、E ， 矿物质钙、镁、铁等 ， 来供给胸部足够的营养 ， 以及维持平衡的激素水平 ， 就能让胸部饱满坚挺 。
七、不锻炼
适当做些丰乳操 ， 轻度按摩可使乳房丰满 ， 切忌不锻炼 。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一 ， 这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的 。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大 ， 因为乳房内并无肌肉 。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长 ， 胸肌的增大会使乳房突出 ， 看起来乳房就大了 。
八、长期使用“丰乳膏”
健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质 ， 涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收 ， 进而使乳房丰满、增大 ， 短期使用一般没有什么大的弊病 。但如长期使用或滥用 ， 轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果：①会引起月经不调 ， 色素沉着；②会产生皮肤萎缩变薄现象；③使肝脏酶系统紊乱 ， 胆汗酸合成减少 ， 易形成胆固醇结石 。因此 ， 一定要慎用丰乳膏 ， 特别忌长期使用 。
【胸部保养的九大误区危害】九、少女用激素类药物丰乳
少女正处在生长发育的旺盛时期 ， 卵巢本身分泌的雌激素量比较多 ， 如果选用雌激素药物 ， 虽然可以促使乳房发育 ， 但却同时潜伏着一些极不利的危险因素 。女性体内如果雌激素水平持续过高 ， 就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大 。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等 。滥用这些药 ， 不但易引起恶心、呕吐、厌食 ， 还可导致子宫出血、子宫肥大 ， 月经紊乱和肝、肾功能损害 。

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